Podczas kryzysu COVID-19, Pasadena Senior Center oferuje wiele darmowych zajęć online poprzez Zoom dla dorosłych w wieku 50 lat i starszych, dopóki mandaty na izolację i oddalenie społeczne nie zostaną zniesione.
Członkowie i osoby nie będące członkami Pasadena Senior Center są mile widziane do udziału we wszystkich wydarzeniach. Zamieszkanie w Pasadenie nie jest wymagane. Prosimy pamiętać, że na zajęcia Zoom wymagana jest rejestracja online. Każdy, kto zarejestruje się na zajęcia Zoom, otrzyma pocztą elektroniczną instrukcje dotyczące dołączania do zajęć online.
Koktajle kosmiczne z Carnegie Observatories – środa, 3 lutego, o godz. 16.00 Dr John Mulchaey, dyrektor Carnegie Observatories, przedstawi program o rewolucyjnym obrazie ultra głębokiego pola uchwyconym przez Teleskop Hubble’a, który wycelował w maleńki skrawek nieba, wcześniej uważany za pustą przestrzeń. Obraz ten ujawnił aż 10 000 galaktyk o wszystkich kształtach, rozmiarach, kolorach i wieku, których nigdy wcześniej nie widziano. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Weekly Lectures.
Żyj swoim życiem z cukrzycą – czwartek, 4 lutego, godz. 10:00. Główna odpowiedzialność za opiekę spoczywa na Tobie. Naucz się dziewięciu rzeczy, które możesz robić każdego dnia, aby zarządzać swoją cukrzycą i poprawić jakość swojego życia. Wykład poprowadzi Kathy Eastwood RN z Huntington Hospital. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lecturers, następnie Online Events.
Kulturalny Czwartek: The History and Traditions of Valentine’s Day (Historia i tradycje walentynek) – czwartek, 4 lutego, o godz. 14:00. Kim był św. Walenty i w jaki sposób zainspirował Walentynki? Dowiedz się, kto napisał pierwszą walentynkę, o pogańskich obchodach miłości, wielu znaczeniach kwiatów, popularyzacji kartek walentynkowych i ulubionym putto wszystkich, Kupidynie. Prezentowane przez Eleanor Shrader, wielokrotnie nagradzanego pedagoga, wykładowcę i autora. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Online Events.
Acupressure and Reflexology – piątki i soboty, od 5 do 27 lutego (piątki o godz. 14.00 i soboty o godz. 11.00). Dowiedz się, jak używać akupresury i refleksologii, aby poprawić jakość swojego życia na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Zajęcia prowadzi Joe Altmark, terapeuta akupresury Shiatsu i refleksologii. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, następnie Online Events.
Zapytaj sportowców Pasadena Senior Games: Pickleball – poniedziałek, 8 lutego o godz. 16.00. Sportowcy będą dyskutować o tym zyskującym na popularności sporcie, udzielą wskazówek, jak poprawić kondycję psychiczną i fizyczną w pickleballu i w życiu, a także odpowiedzą na pytania uczestników. Program poprowadzi George Avery, dyrektor turnieju pickleballowego. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, następnie Online Events.
The Ageless Benefits of Exercise – czwartek, 11 lutego, godz. 14:00 Proste ćwiczenia mogą przynieść korzyści dla Twojego zdrowia. Dowiedz się, jakie korzyści płyną z ćwiczeń bez względu na wiek i weź udział w 20-minutowej sesji ćwiczeń na krześle, skupiając się na elastyczności i równowadze. Zajęcia poprowadzi Kathy Eastwood RN z Huntington Hospital. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Online Events.
Kulturalny czwartek: Rogers i Hammerstein – czwartek, 11 lutego, godz. 14.00. Pianista Bob Lipson i piosenkarz/narrator Don Snyder poprowadzą zabawną i interaktywną podróż przez życie i twórczość Richarda Rogersa i Oscara Hammersteina II z piosenkami z ich przebojowych musicali „Oklahoma”, „Dźwięki muzyki”, „Południowy Pacyfik” i innych. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Online Events.
Alzheimer’s Savvy Caregivers Support Group – piątek, 12 lutego, o godz. 11:00. Obejrzyj film, który śledzi losy rodziny Ramirezów, gdy zaczynają dostrzegać oznaki utraty pamięci u babci. Zobacz wyzwania, przed jakimi stoi rodzina, proces diagnozy i jak rodziny mogą się zjednoczyć, aby się wzajemnie wspierać. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Online Events.
Nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi) – czwartek, 18 lutego, o godz. 10.00 Wysokie ciśnienie krwi często nie daje żadnych objawów. Z czasem, jeśli nie jest leczone, może spowodować choroby takie jak choroby serca lub udar. Dowiedz się jak kontrolować swoje ciśnienie krwi. Wykład poprowadzi Kathy Eastwood RN z Huntington Hospital. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, następnie Online Events.
Cultural Thursday: Świętowanie Chińskiego Nowego Roku – czwartek, 18 lutego, godz. 14.00. Nadszedł czas, aby wymieść rok 2020 – Rok Szczura – i powitać pracowitego Woła w roku 2021. Dołącz do instruktorki tai chi Irene Yung i innych gości specjalnych na uroczystej godzinie, która będzie celebrować tradycje Chińskiego Nowego Roku, od tańca lwów po potrawy przynoszące szczęście. Aby się zarejestrować, wejdź na stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Online Events.
MUSE/IQUE: From the Musicians' Perspective – środa, 24 lutego, godz. 16.00 Dołącz do dyrektor artystycznej MUSE/IQUE Heather Lipson-Bell i gościnnie występujących artystów z programu MUSE/IQUE in a Minute! (…or Two), którzy będą badać muzykę z perspektywy muzyków. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Online Events.
Prevention of Stroke – czwartek, 25 lutego, godz. 10.00 Każdy jest podatny na udar, ale według National Stroke Association, 80 procentom udarów można zapobiec. Przyjdź i dowiedz się, jak możesz uniknąć udaru. Wykład poprowadzi Kathy Eastwood RN z Huntington Hospital. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Online Events.
Kulturalny czwartek: Black History Month (Miesiąc Czarnej Historii) – czwartek, 25 lutego, o godz. 14.00. Zostanie omówiony jeden z aspektów czarnej historii. Temat i prowadzący zostaną ogłoszeni. Aby się zarejestrować, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Online Events.
Oprócz zajęć online i innych aktywności, członkowie i nieczłonkowie są zachęcani do regularnego odwiedzania strony internetowej Pasadena Senior Center (www.pasadenaseniorcenter.org) w celu uzyskania aktualizacji COVID-19 i innych aktualnych informacji, cotygodniowego bloga, miesięcznika, bieżących działań przez cały rok i nie tylko.
Arthritis Exercise Classes – Ongoing, anytime. Sześć ćwiczeń fitness zaprojektowanych tak, aby pomóc w utrzymaniu mobilności, w tym zakres ruchu, równowaga, ćwiczenia w oparciu o ciężar ciała, rozciąganie i aerobik o niskiej intensywności. Przygotuj się z zestawem jednokilogramowych ciężarków, załóż wygodne ubranie i trampki. Niektóre ćwiczenia wykonywane są w pozycji siedzącej na krzesłach, inne w pozycji stojącej. Aby uzyskać dostęp do zajęć, odwiedź stronę internetową www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Online Classes, a następnie Arthritis Exercise Classes.
Elder Abuse Support (Wsparcie dla osób starszych) – To źródło jest dostępne dla osób w wieku 65 lat i starszych oraz ich rodzin, które szukają pomocy w kwestiach związanych z nadużyciami wobec osób starszych. Usługi obejmują interwencję kryzysową, doradztwo, pomoc, zarządzanie przypadkami, doradztwo finansowe, usługi prawne, dostęp do opieki medycznej i osobiste wsparcie. Wszystkie usługi są bezpłatne i poufne. Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń do Aurory Duran, koordynatora usług dla ofiar w Foothill Family, pod numer 626-993-3000.
Czujesz się zagrożony technologią i potrzebujesz pomocy z Zoom? – Dzięki współpracy z Biblioteką Publiczną w Pasadenie możesz znaleźć rozwiązania problemów technologicznych, dowiedzieć się jak używać Zoom i wiele więcej. Napisz e-mail /libanswers.com, zadzwoń pod numer 626-744-4066, opcja 6 (zostaw wiadomość, a połączenie zostanie oddzwonione) lub skorzystaj z czatu na żywo od poniedziałku do piątku w godzinach od 9 do 18 na stronie www.cityofpasadena.net/library/live-chat.
Program Dystrybucji Żywności – Trwa w pierwszy piątek każdego miesiąca od 8:30 do 10:30. Dorośli o niskich dochodach w wieku 60 lat i starsi otrzymują jedno pudełko żywności, a pary dwa. Dowód dochodu i California ID są wymagane dla osób, które otrzymują żywność po raz pierwszy. Pudełka są ciężkie, więc przynieś wózek na parking pomiędzy Pasadena Senior Center a stacją Metro Gold Line. Wymagane są maski i dystans społeczny. Aby zapisać się na program lub uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 626-685-6732.
LA Opera: Music to Remember – we wtorki o godz. 11:00. Co tydzień występują różni śpiewacy klasyczni. Aby zarejestrować się na te wydarzenia Zoom, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Events, Clubs and Lectures, a następnie Webinar Events lub zadzwoń pod numer 626-795-4331.
Home Tea Program – Jeśli jesteś odizolowany i chciałbyś raz w miesiącu otrzymać darmowy prezent w postaci herbaty i inspirującej kartki, która podniesie cię na duchu, zadzwoń pod numer 626-685-6732.
Medytacja – Na bieżąco, o każdej porze. Zrelaksuj się, oddychaj i korzystaj z 20 nagrań audio, które zawierają medytacje z przewodnikiem w tych trudnych czasach, kiedy tak wiele starszych osób czuje się odizolowanych, samotnych, niespokojnych i przygnębionych. Aby uzyskać dostęp do nagrań, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Online Classes, następnie Meditation.
Social Hour – wtorki od 10 do 11:30. Co tydzień inny temat lub pytanie prowadzi dyskusję dla każdego, kto tęskni za spotkaniami towarzyskimi podczas pandemii COVID-19. Godziny Społeczne są moderowane przez Annie Laskey, dyrektora ds. wydarzeń specjalnych Pasadena Senior Center. Podziel się swoimi doświadczeniami związanymi z każdym tematem lub pytaniem, które dotyczyły filmów i telewizji, fotografii, a także przepisów sezonowych. Aby zarejestrować się na te wydarzenia lub uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org i kliknij na Social Hour lub zadzwoń pod numer 626-795-4331.
Telephone Reassurance – Wolontariusze Pasadena Senior Center dzwonią do starszych osób w izolacji, które zapisały się do tego ważnego programu, który zapewnia troskliwe połączenia, aby pomóc im przetrwać izolację i samotność. Aby zostać dodanym do listy, zadzwoń pod numer 626-685-6732.
Cotygodniowy blog – Pisany przez dyrektor ds. wydarzeń Annie Laskey, blog konsekwentnie zawiera kreatywne i inspirujące pomysły na pozostanie bezpiecznym, zdrowym i zaangażowanym podczas izolacji. Aby uzyskać więcej informacji na temat działań online oraz innych programów i usług Pasadena Senior Center podczas pandemii COVID-19, odwiedź stronę www.pasadenaseniorcenter.org lub zadzwoń pod numer 626-795-4331.
Centrum, przy 85 E. Holly Street, jest niezależną, wspieraną przez darczyńców organizacją non-profit. Drzwi są otwarte od poniedziałku do piątku od 8 rano do 4:30 po południu dla usług społecznych i innych usług krytycznych dla starszych dorosłych w potrzebie. Maski i dystans społeczny są wymagane.