Zdrowe Smoothie Dyniowe, które przysięgam smakuje dokładnie jak ciasto dyniowe!!!
Powiedz HELLO mojemu nowemu FAVORITE smoothie: temu Zdrowemu Smoothie Dyniowemu! Mam 110% obsesję i musisz to wypróbować asap! mmmkay? Po prostu to zrób.
Jeśli jesteś tu od jakiegoś czasu to wiesz, że mam coś do smoothie. Rzecz jak w – przez długi czas, piłem smoothie całkiem dużo każdego dnia. Ostatnio, bez żadnego konkretnego powodu, wypadłam z pociągu do smoothie, ale jestem gotowa wskoczyć na niego z powrotem. Zaczynając od tego dyniowego smoothie.
Moja obsesja smoothie zaczęła się kilka lat temu, kiedy dostałam mój pierwszy blender o dużej prędkości <<<< zmieniającym życie. Mam ten blender Vitamix i jest on naprawdę niesamowity!
Dobrze się składa, że rozdaję dzisiaj Vitamixa na moim Instagramie, tak dla zabawy! ENTER THE GIVEAWAY HERE!!!
Mam również mniejszy, jednorazowy blender, który jest całkiem niesamowity (którego użyłam do tego konkretnego przepisu). Oba są świetne, a ponieważ używam mojego blendera tak często, miło jest mieć więcej niż jeden.
Wracając na chwilę do Zdrowego Smoothie Dyniowego.
Jednym z głównych powodów, dla których uwielbiam to smoothie (poza faktem, że jest jak jedzenie pysznie zmiksowanego ciasta dyniowego) jest to, że nie ma w nim ŻADNYCH owoców. Przez długi czas dodawałam do mojego smoothie mnóstwo bananów, aby nadać mu tę mniamowatą, kremową konsystencję, którą wszyscy tak bardzo kochamy. Ale w zeszłym roku odkryłam, że są inne produkty, których mogę użyć, aby uzyskać tę samą kremową konsystencję. W tym smoothie jest to KALIFIOR.
Kalafior daje ci dodatkowy zastrzyk wegetariańskich składników odżywczych i pomaga utrzymać cukry na niższym poziomie. I jest po prostu dookoła SO FREAKING DELICIOUS!
Jeśli podobało Ci się to smoothie, nie zapomnij, że mam cały ebook o smoothie, który możesz dostać za darmo TUTAJ!
Drukuj
Składniki
.
- 1 filiżanka mrożonego puree z dyni (zamrażam je w kostkach lodu na noc przed przygotowaniem)
- ½ filiżanki mrożonych płatków kalafiora
- 1 filiżanka mleka do wyboru
- 2 łyżki stołowe płynnego słodzika (agawa, syrop klonowy, miód, itp.)
- 1 łyżka masła orzechowego (uwielbiam masło migdałowe w tym!)
- 1 miarka białka w proszku
- szczypta soli
- ¼ łyżeczki przyprawy pumpkin pie spice (lub cynamonu)
Instrukcje
- Połącz wszystkie składniki w blenderze i miksuj do uzyskania kremowej i gładkiej konsystencji. Dodaj więcej płynu, kilka łyżek na raz, w razie potrzeby, aby blender zaczął pracować.
- Dopełnij kilkoma pepitkami lub granolą i ZACHWYĆ SIĘ!
Słowa kluczowe: dynia, smoothie, zdrowe, śniadanie