W miarę starzenia się, nierzadko pewne aspekty codziennego życia schodzą na dalszy plan. Niestety, właściwa opieka stomatologiczna jest jednym z głównych elementów higieny osobistej i zdrowia, który jest czasami unikany lub ignorowany przez wielu starszych dorosłych. Zdrowie zębów jest ostatecznie związane z dobrym samopoczuciem i zdrowiem całego ciała, dlatego tak ważne jest, abyśmy edukowali osoby starsze w tym zakresie i znajdowali sposoby, aby im o tym przypominać lub pomagać w utrzymaniu właściwej higieny jamy ustnej.
Niezależnie od tego, czy dana osoba mieszka w domu seniora, czy też decyduje się na starzenie się w domu, istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do złej higieny jamy ustnej. Samo pamiętanie o przestrzeganiu zasad higieny może być trudne, a do tego dochodzą inne problemy, takie jak suchość w jamie ustnej, która jest częstym skutkiem ubocznym przyjmowania wielu leków bez recepty przez osoby starsze. Suchość w jamie ustnej zmniejsza produkcję śliny, co z kolei ułatwia rozwój bakterii, które uszkadzają zęby i dziąsła.
Powody, dla których warto skupić się na właściwej opiece stomatologicznej nad seniorami
Nawet proste problemy stomatologiczne, takie jak suchość w jamie ustnej i choroby dziąseł, mogą mieć bezpośredni wpływ na zdrowie reszty organizmu i należy je traktować poważnie. Ostatecznie, dbanie o zęby i dziąsła jest dla osób starszych równie ważne, jak dbanie o zdrowie układu pokarmowego i serca.
Sam wiek nie zawsze jest czynnikiem wpływającym na zdrowie jamy ustnej. Choroby medyczne, takie jak zapalenie stawów, mogą sprawić, że szczotkowanie lub nitkowanie zębów i dziąseł będzie trudne lub wręcz niemożliwe do wykonania. Ponadto niektórzy ludzie mają genetyczne predyspozycje do występowania problemów z zębami i przyzębiem.
Oto kilka powodów, dla których opieka stomatologiczna jest tak ważna dla starszych osób dorosłych:
Choroby serca
Badania wykazują, że istnieje konkretny związek między chorobami przyzębia (a.k.a., zapaleniem dziąseł lub chorobami dziąseł) a chorobami serca. Według Amerykańskiej Akademii Periodontologii, obecność choroby dziąseł może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia ataku serca, udaru i innych chorób serca. Oznacza to, że utrzymanie właściwej higieny jamy ustnej i dbałość o nią są kluczowe w zapobieganiu tym schorzeniom.
W jednym z badań stwierdzono, że niewłaściwa higiena jamy ustnej – nawet tak proste kwestie jak ubytki i choroby dziąseł – są tak samo dokładne jak pomiar poziomu cholesterolu, jeśli chodzi o określenie ryzyka chorób serca u danej osoby.
Zapalenie płuc
Zła higiena jamy ustnej i zębów ma również związek z zapaleniem płuc u starszych osób dorosłych. Ponieważ powietrze musi przejść przez usta i gardło, aby dostać się do płuc, możliwe jest, że osoba wdycha bakterie do płuc. Starsi dorośli są bardziej podatni na ten problem ze względu na osłabiony układ odpornościowy w porównaniu z młodszymi osobami. Prawidłowa higiena jamy ustnej jest najlepszym sposobem na zmniejszenie ilości tych potencjalnie szkodliwych bakterii.
Cukrzyca
Poważna choroba dziąseł (a.k.a., zapalenie przyzębia) może ograniczyć zdolność organizmu do prawidłowego wykorzystania insuliny. Ponadto, wysoki poziom cukru we krwi – częsty efekt uboczny cukrzycy – może w pierwszej kolejności powodować infekcje dziąseł. Jest to kolejny powód, dla którego właściwa higiena jamy ustnej i pielęgnacja zębów są tak ważne, a regularne wizyty kontrolne u dentysty mogą zapobiec temu schorzeniu.
Zęby pokryte lub przyciemnione
W miarę starzenia się, zębina, kostna tkanka znajdująca się pod warstwą szkliwa naszych zębów, zaczyna się zmieniać pod wpływem pokarmów i napojów, które spożywamy i pijemy. Połączenie przebarwień (często spowodowanych paleniem tytoniu, piciem kawy, napojów bezalkoholowych itp.) i ścieńczenia szkliwa zewnętrznego może spowodować ciemnienie zębów.
Choroba dziąseł
Choroba dziąseł jest jedną z najczęstszych konsekwencji niewłaściwej pielęgnacji jamy ustnej i najczęściej jest wynikiem nieusuwania płytki nazębnej (bakteryjnej warstwy, która gromadzi się na zębach i między nimi). Choroba dziąseł może być również skutkiem niewłaściwej diety, palenia tytoniu, źle dopasowanych mostków lub protez, jak również niektórych chorób, takich jak anemia, rak i cukrzyca.
Suche usta
Jak już wcześniej wspomniano, suchość w ustach jest dość powszechnym efektem ubocznym wielu leków dostępnych bez recepty i na receptę, które muszą przyjmować seniorzy, jak również innych rzeczy, takich jak leczenie nowotworów w okolicach głowy i szyi. Ślina odgrywa kluczową rolę, ponieważ utrzymuje wilgoć w jamie ustnej i zapobiega infekcjom ograniczając liczbę bakterii, grzybów i wirusów w jamie ustnej.
Próchnica korzeni
Próchnica korzeni jest kolejnym częstym problemem u osób starszych i może być wynikiem kilku czynników. Kwaśne pokarmy ścierają szkliwo naszych zębów, a z wiekiem często dochodzi do cofania się dziąseł (co może być spotęgowane przez choroby dziąseł). W miarę cofania się dziąseł korzenie zębów mogą być odsłonięte, a ponieważ korzenie nie mają ochronnej warstwy szkliwa, są podatne na próchnicę.
Jak poprawić opiekę stomatologiczną dla seniorów
Prawie każdy wie, że szczotkowanie i nitkowanie zębów po posiłkach lub przynajmniej dwa razy dziennie ma pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej, ale istnieją inne sposoby na utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia jamy ustnej. Oto kilka przydatnych wskazówek Amerykańskiego Stowarzyszenia Stomatologicznego:
- Szczotkuj zęby dwa razy dziennie szczoteczką o miękkim włosiu i pastą do zębów zawierającą fluor.
- Używaj elektrycznej szczoteczki do zębów, ponieważ jest ona łatwa w użyciu i skuteczniejsza w usuwaniu płytki nazębnej.
- Czyść przestrzenie między zębami raz dziennie nicią dentystyczną lub innym urządzeniem do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych (takim jak Waterpik).
- Płucz usta antyseptycznym płynem do płukania jamy ustnej raz lub dwa razy dziennie.
- Jeśli nosisz protezy zębowe całkowite lub częściowe, pamiętaj o ich codziennym czyszczeniu.
- Wyjmuj protezy zębowe z ust na co najmniej cztery godziny każdego dnia i wiedz, że najlepiej wyjmować je na noc.
- Pij wodę z kranu – Ponieważ większość z nich zawiera fluor, pomaga ona zapobiegać próchnicy zębów bez względu na wiek.
- Rzuć palenie – Poza tym, że naraża Cię na większe ryzyko zachorowania na raka płuc i inne nowotwory, palenie zwiększa problemy z chorobami dziąseł, próchnicą i utratą zębów.
- Regularnie odwiedzaj dentystę w celu wykonania pełnego przeglądu dentystycznego, czyszczenia i badania jamy ustnej.
- Stosuj zdrową, zbilansowaną dietę, która zawiera nabiał i pokarmy o wysokiej zawartości błonnika.
Oralna opieka zdrowotna w Legacy Senior Communities
Legacy Senior Communities jest oddane promowaniu i utrzymaniu zdrowia jamy ustnej wszystkich tych, którym służymy. Czy to poprzez jedną z naszych wspólnot, The Legacy Willow Bend (Life Care Retirement Community w Plano), czy The Legacy Midtown Park (nasza Wspólnota Emerytalna w budowie w Dallas), czy też przez jednego z wielu seniorów z okolic Dallas, którym służymy poprzez The Legacy at Home (naszą agencję domowej opieki zdrowotnej z certyfikatem Medicare), rozumiemy, że indywidualne podejście do odnowy biologicznej jest najskuteczniejszym sposobem zapewnienia, że seniorzy pozostają aktywni, szczęśliwi i zdrowi.
Jeśli jesteś zainteresowany dowiedzeniem się więcej o The Legacy Senior Communities, zadzwoń do nas pod numer (972) 468-6160.
Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej o The Legacy Willow Bend, możesz zadzwonić pod numer (972) 468-6208 lub odwiedzić naszą stronę internetową www.thelegacywb.org, aby umówić się na wycieczkę.
Aby uzyskać więcej informacji na temat naszej agencji opieki zdrowotnej, The Legacy at Home, zadzwoń (972) 244-7700 lub odwiedź naszą stronę internetową www.thelegacyathome.org, aby dowiedzieć się więcej.
Więcej informacji na temat The Legacy at Home można uzyskać pod numerem telefonu (972) 244-7700.