Se ti sei allenato al Planet Fitness per un po’, potresti aver visto la macchina per l’idromassaggio di Planet Fitness. Sembra super cool e ha un sacco di benefici per la salute!
Secondo Planet Fitness, può aiutare il tuo sonno, aumentare i tuoi allenamenti e ridurre lo stress. Ma c’è molto di più in questa fantastica macchina, quindi copriamolo!
- Leggi: Cos’è il Planet Fitness Total Body Enhancement? E fa davvero qualcosa per te, o è uno spreco della tua tessera nera?
Tabella del contenuto
Che cos’è l’idromassaggio Planet Fitness?
L’idromassaggio Planet Fitness è più o meno quello che sembra, un lettino da massaggio ad acqua.
Tu ti ci sdrai semplicemente sopra, e usi il piccolo touchscreen per attivarlo. Poi l’acqua scivola lentamente sotto di te nel letto per massaggiarti. Ecco un video in azione!
È disponibile nelle palestre Planet Fitness di tutto il mondo. Il massaggio di solito dura circa 10 minuti, ma è possibile regolare il tempo e le modalità dell’idromassaggio mentre ci sei sopra.
Quando hai finito, basta premere il pulsante di arresto e scendere.
Quindi se ti stai chiedendo come funziona l’idromassaggio Planet Fitness, è semplice. Devi solo sdraiarti e ti massaggia con i getti!
Benefici dell’idromassaggio Planet Fitness
Per quanto io sia un critico di Planet Fitness. Sono pienamente d’accordo che ci sono tonnellate di benefici dell’idromassaggio di Planet Fitness.
Voglio dire, non è una strana trovata che Planet FItness sta cercando di vendere. Chi non si è mai sentito più rilassato dopo un buon massaggio?
Ecco alcuni benefici che tutti possono ottenere all’istante:
- Dà sollievo ai dolori e alle fitte. Questo è super utile se i tuoi muscoli sono doloranti dopo un allenamento.
- Rilassamento completo. Puoi semplicemente sdraiarti e goderti il massaggio.
- Riduce l’ansia e lo stress.
- Allieva il dolore muscolare & nodi nei muscoli. Se hai un muscolo rigido, questa è la cosa perfetta.
- Migliora il sonno. Alcuni studi mostrano che i partecipanti hanno dormito meglio. Questo è probabilmente dovuto alla migliore circolazione del sangue.
Inoltre, a chi non piace un massaggio? Non ci sono lati negativi nel rilassarsi e farsi fare un bel massaggio. I massaggi esistono fin dall’alba dei tempi, e sappiamo che non ti succede niente di male se ne fai uno.
Planet Fitness Hydromassage Review
Molte persone non sono sicure di voler provare l’idromassaggio! Io personalmente consiglio a tutti di provarlo.
Prima di tutto, non c’è letteralmente nessun aspetto negativo nell’usarlo, a parte qualche minuto del tuo tempo perso. Ma i benefici superano tutti gli aspetti negativi.
Indipendentemente dalla scienza, tutti amano un buon massaggio. È rilassante ed è un ottimo modo per rilassarsi e distendersi dopo l’allenamento. Voglio dire, seriamente, dopo aver stressato i muscoli così duramente, cosa c’è di meglio che sdraiarsi e farsi massaggiare?
Inoltre, se sei come me e non vuoi disturbare un lavoratore per questo, non lo fai. Ha un semplice touchscreen da usare, quindi puoi lasciare le tue AirPods dentro e rilassarti e basta.
What About Planet Fitness Hydromassage Bed Cellulite
La cellulite è erniazione di grasso che appare sulla pelle. Appare principalmente nelle donne in età postpubere. A molte persone non piace la cellulite sulla pelle, ma ad alcune non dispiace.
Cos’è dunque la cellulite del letto idromassaggio Planet Fitness, e come può ridurla?
Beh, secondo Secrets of Female Beauty, il lettino idromassaggio Planet Fitness può risolvere la cellulite! Usare il lettino idromassaggio può stimolare la circolazione del sangue in queste aree.
Inoltre, può aiutare il corpo a rimuovere le tossine e le vecchie cellule di grasso. Che è anche un enorme vantaggio. Voglio dire, seriamente, ci sono dei lati negativi nel letto idromassaggio? Sono sorpreso che nessuno ne parli veramente.
Costo del letto idromassaggio Planet Fitness
Il costo del letto idromassaggio Planet Fitness è gratuito con l’iscrizione con carta nera. La tessera nera costa solo 22 dollari al mese!
Non c’è limite alla frequenza con cui puoi usare il lettino idromassaggio al mese.
Se fossi in te, cerca di farlo 1-2 volte al giorno al massimo. E sii cortese con le altre persone in palestra. Se lo usi per ore e ore, lascia che gli altri lo usino tra un set e l’altro.
Per usare l’idromassaggio del Planet Fitness è facile! Devi solo andare alla reception, firmare con il tuo nome e il personale ti farà entrare.
Idromassaggio sullo stomaco?
Molte persone si chiedono se va bene usare l’idromassaggio sullo stomaco? Quali sono i benefici?
Per quanto ne sappiamo, non ci sono svantaggi o vantaggi nell’usare l’idromassaggio sullo stomaco.
Non ci sono reali problemi di salute nell’idromassaggio sullo stomaco. Personalmente, se ti fa sentire meglio, fallo. Mi piace sdraiarmi a pancia in giù sull’idromassaggio perché personalmente dormo solo a pancia in giù. Quindi, per me funziona!
Tuttavia, se soffri di ulcere allo stomaco o altri problemi del genere, io lo eviterei.
Inoltre, se sei incinta potrebbe valere la pena di evitarlo, soprattutto nelle ultime fasi della gravidanza.
Quindi, per ricapitolare, se ti piace la sensazione, fallo! Ma se hai problemi di stomaco o sei incinta, potrebbe valere la pena evitarlo.
L’idromassaggio aiuta a perdere peso
L’idromassaggio aiuta a perdere peso? Un’eccellente domanda posta da migliaia di persone ogni giorno. La verità è, sì, ma indirettamente.
Una fonte online chiamata Infrafit afferma che ogni uso dell’idromassaggio brucia 300 calorie, tuttavia, sto andando a sbatterli per questo proprio ora. Non hanno nessuna prova scientifica, nessuna fonte, nessun riferimento, niente che provi che l’idromassaggio brucia 300 calorie.
Seriamente, 300 calorie sono come 30 minuti di corsa a 6-10 miglia orarie per la maggior parte delle persone.
Non è possibile che sedersi su un letto per 10 minuti bruci 300 calorie. Non solo non hanno prove, ma non ha nemmeno senso.
Comunque, l’idromassaggio può aiutarti a perdere peso. Prima di tutto, l’idromassaggio può aiutare a ridurre lo stress e calmarti.
Molte persone che soffrono di problemi di peso hanno un sacco di stress. Ha senso, la gente mangia per stress perché quando mangi il tuo corpo rilascia ormoni calmanti.
Evolutivamente parlando, questo è perché il tuo corpo pensa che se stai mangiando, sei al sicuro dai predatori.
Se sei calmo o rilassato, è meno probabile che tu mangi, riducendo il tuo apporto calorico ogni giorno.
Inoltre, se stai lì a massaggiarti, potrebbe impedirti di abbuffarti dopo l’allenamento. Personalmente, dopo un buon allenamento, sono crollato!
Il massaggio mi permette di rilassarmi un po’ e di calmare i miei insani impulsi di fame.
Infine, questo tempo è semplicemente un ottimo momento per avere un po’ di tempo da soli. Questo è qualcosa di cui molti di noi hanno bisogno, soprattutto per quanto la nostra vita possa essere impegnata a dedicare 2-3 ore al giorno al fitness.
Quanto spesso dovresti fare l’idromassaggio?
Ora che sei un grande fan come me dell’idromassaggio del pianeta fitness, rispondiamo alla domanda più popolare.
Quante volte si dovrebbe fare l’idromassaggio?
E c’è qualche lato negativo nell’idromassaggio frequente?
Secondo la Mayo Clinic, sì, ci sono alcuni lati negativi nell’usare troppo spesso l’idromassaggio Planet Fitness. Ma, per il 99% delle persone, non c’è nulla di cui preoccuparsi.
In genere, non ci sono rischi per la salute, a meno che non si abbia qualche altra condizione di salute preesistente.
I grandi da tenere d’occhio sono:
- Malattie degenerative del disco, come l’ernia del disco.
- Ferimenti in corso come un osso rotto.
- AIDS/Altre infezioni estreme.
- Ferite aperte sul corpo, sarebbe davvero brutto sanguinare dappertutto.
- Disordini della coagulazione del sangue. L’acqua può far sì che i coaguli diventino più forti o scoppino improvvisamente, entrambi non sono buoni.
- Condizioni del sistema cardiaco/nervoso.
Quindi, in generale, stai bene. Ma il produttore dell’idromassaggiatore planet fitness raccomanda solo 15 minuti di utilizzo al giorno.
Inoltre, non hai bisogno di usarlo molto più a lungo, 15 minuti fanno già un lavoro incredibile.
Planet Fitness Hydromassage Rules
Ok, sì, questa cosa è fantastica, ma quali sono le regole dell’idromassaggio di Planet Fitness? Il personale inizierà a urlare se ci stai troppo tempo?
Beh, le regole non sono così complicate.
Planet Fitness chiede che se porti un ospite, non usi l’idromassaggio.
Questo perché l’idromassaggio e il miglioramento del corpo totale dovrebbero essere solo per i membri della carta nera. Se il tuo amico ha una tessera nera, allora può usarli.
Inoltre, tutti gli ospiti devono avere almeno 18 anni, o 13 se c’è un genitore/tutore con loro.
Inoltre, bisogna avere almeno 18 anni per usare l’idromassaggio per motivi di responsabilità.
A parte questo, basta non scherzare e usarlo in modo maturo. Puoi usarlo quante volte vuoi ogni giorno. Ma per favore sii rispettoso degli altri che cercano di usarlo.
Coupon idromassaggio Planet Fitness
Molte persone cercano un coupon idromassaggio Planet Fitness, o un modo per scontare la loro tessera nera.
La verità è che non ci sono molti sconti. Voglio dire che Planet Fitness che costa 20 dollari al mese per avere la tessera nera è già incredibilmente bassa. La maggior parte delle palestre commerciali costa 50-60 dollari al mese.
Tuttavia, hanno vendite stagionali e sconti qua e là. Basta cercare su Google i coupon attivi di Planet Fitness o cercare nelle community di Reddit per trovarli.
La cosa difficile è che cambiano continuamente, quindi non posso davvero collegare nessun coupon qui.
Ma, sono sicuro che ne troverai qualcuno e raggiungerai quell’idromassaggio di Planet Fitness velocemente!
Quali sedi Planet Fitness hanno l’idromassaggio?
Questa è probabilmente la domanda più comune. Quali sedi di Planet Fitness hanno l’idromassaggio?
Beh, il fatto è che varia a seconda della località. Non tutti i planet fitness devono averlo.
Basta chiamare il planet fitness locale e chiedere se lo hanno. La tua tessera nera ti permette di andare in qualsiasi planet fitness, quindi basta andare in un altro se il tuo locale non ce l’ha.
Planet Fitness Hydromassage vs Massage Chair
Molte persone si chiedono cosa usare e cosa sia meglio, la buona vecchia battaglia planet fitness hydromassage vs massage chair.
La verità è che si tratta davvero di preferenze personali. Entrambi hanno gli stessi benefici e sono simili.
Per me, dipende dal mio umore. A volte voglio solo sdraiarmi sulla schiena e lasciare che l’idromassaggio prenda il sopravvento, a volte sono più in vena di sedermi.
In ogni caso, non c’è praticamente alcuna differenza tra loro. Entrambi forniscono grandi benefici rilassanti e calmano l’ansia e lo stress.
Conclusione
In definitiva, l’idromassaggio di Planet Fitness è uno strumento fantastico da usare dopo l’allenamento.
Senza lati negativi e solo un ottimo modo per rilassarsi e recuperare, perché non lo stai usando?