Che cos’è la Preipertensione?
L’ipertensione è la pressione alta. La pre-ipertensione è lo stato che precede l’ipertensione, quando si è ad alto rischio di sviluppare un’alta pressione sanguigna completa se non si prendono misure per migliorare la propria salute. Circa un adulto su cinque negli Stati Uniti ha la pre-ipertensione.
La pressione alta è seria. Ti mette a rischio di malattie cardiache, ictus, malattie renali, cecità e demenza.
Pressione sanguigna e ipertensione
Devi sapere qual è la tua pressione sanguigna. Questo è particolarmente importante se hai una storia familiare di pressione alta. Dovresti fare una misurazione della pressione sanguigna ogni anno o due o più spesso se hai letture anormali.
Se sospetti di avere la pressione alta o la pre-ipertensione o se non ti sei fatto controllare la pressione sanguigna per un po’, vedi un medico. Se è alta, vuoi ridurla il prima possibile, anche se devi prendere dei farmaci. Le conseguenze di una pressione sanguigna alta non trattata sono significative per la tua salute.
Qual è l’intervallo di pre-ipertensione?
Vuoi che la tua pressione sanguigna sia inferiore a 120/80. Se la tua pressione sanguigna è 120/80, è un segno di avvertimento di ipertensione. Tutto ciò che è compreso tra 120/80 e 139/89 è pre-ipertensione. L’ipertensione inizia a 140/90.
Se il numero superiore della tua lettura della pressione sanguigna (pressione sistolica) è 120 o superiore, potresti essere in grado di ridurla facendo scelte di stile di vita come esercizio fisico e cambiamenti nella dieta. Se il numero superiore è 140 o superiore, potrebbe essere necessario prendere un farmaco su prescrizione per ridurre la pressione sanguigna. Potrebbe non essere necessario prendere farmaci per tutta la vita. Il tuo medico può raccomandarti dei modi per ridurre la tua pressione sanguigna e disintossicarti dai farmaci.
Sintomi
Di solito non puoi sentire se hai la pressione alta, ecco perché non ci sono sintomi noti di pre-ipertensione. Infatti, molte persone non hanno alcun sintomo. Ma se la tua pressione sanguigna è alta, il tuo cuore sta lavorando troppo. Le pareti delle arterie hanno troppa pressione contro di loro. Questo flusso di sangue forzato può danneggiare le tue arterie, se hai questa condizione abbastanza a lungo senza trattamento.
Segni di pre-ipertensione
Segni e sintomi di pre-ipertensione sono limitati. In genere, non ci sono sintomi fisici con la pre-ipertensione. Se un paziente sa che c’è una storia familiare di ipertensione o pressione alta, è importante programmare un monitoraggio regolare della pressione sanguigna. Il monitoraggio della pressione sanguigna è l’unico modo per determinare se un paziente ha la pre-ipertensione, che è un intervallo di pressione sanguigna che cade tra 120/80 mm Hg-139/89 mm Hg.
Cause
Le cause della preipertensione possono essere dovute a una storia familiare nota di ipertensione o pressione alta, a una dieta non sana e a certe scelte di vita. Contrariamente a quanto comunemente si pensa, l’invecchiamento non è una causa di pre-ipertensione. In particolare, tutto ciò che crea più pressione sulla parete delle arterie (noto come aterosclerosi), può portare ad una pressione sanguigna elevata. Altre condizioni che possono portare a un’elevata pressione sanguigna sono:
- Malattia della tiroide
- Malattia surrenale
- Malattia dei reni
- Apnea ostruttiva del sonno
Inoltre, alcuni farmaci come decongestionanti, rimedi per il raffreddore, pillole anticoncezionali, antidolorifici da banco e alcuni farmaci da prescrizione, possono causare un aumento temporaneo della pressione sanguigna. Allo stesso modo, alcune sostanze illegali, come la cocaina e le anfetamine, possono anche causare un aumento temporaneo della pressione sanguigna.
Diagnosi
La diagnosi della pre-ipertensione è valutata da un test della pressione sanguigna. Per il test, un bracciale per la pressione sanguigna viene messo intorno al braccio e fornisce un feedback sulla pressione sistolica e diastolica nel sangue. Poiché la pressione sanguigna tende a fluttuare, si raccomanda di prendere la media di due o più letture della pressione sanguigna fatte in occasioni separate in modo coerente. La pressione sanguigna è considerata in un range normale se è inferiore a 120/80 mm Hg. Se hai una storia familiare di ipertensione o di pressione alta, è importante fare letture regolari della pressione sanguigna. Un operatore sanitario può anche raccomandare un dispositivo a casa che può monitorare la pressione sanguigna su una base più regolare.
Trattamento
Il trattamento della preipertensione comprende tipicamente diversi cambiamenti nello stile di vita. Se la pressione sanguigna elevata sale fino allo stadio 1 o 2 dell’ipertensione, un medico può prescrivere dei farmaci per aiutare a regolare la pressione sanguigna. I potenziali cambiamenti nello stile di vita includono:
- Mantenere un peso sano
- Mantenere una dieta sana e ridurre l’assunzione di sodio
- Implementare un piano di esercizio coerente ed essere più attivi fisicamente
- Smettere l’uso di prodotti del tabacco
- Limitare il consumo di alcol