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C’è lo yoga e poi c’è lo yoga caldo. Ci sono benefici per entrambi, ma lo yoga caldo ha alcuni vantaggi aggiunti, come una maggiore flessibilità e alcuni credono la capacità di disintossicarsi attraverso la sudorazione più. Il calore può essere intenso, stimolante e ringiovanente tutto in una volta mentre sei in classe.
Per gli yogi che vogliono passare al livello successivo e provare una classe di yoga caldo (o anche per coloro che già frequentano regolarmente le sessioni), è necessario essere preparati con l’attrezzatura giusta. Che tu sudi molto o no, lo studio potrebbe essere riscaldato ovunque da 95 a 115 gradi, quindi è probabile che tu stia per gocciolare. Certo, puoi usare il tuo normale tappetino da yoga, ma potresti sentirti più a tuo agio con uno che sia aderente e antiscivolo per quando le cose diventano extra sudate e scivolose. Sarai in grado di gestire le tue pose come un professionista senza preoccuparti di cadere o scivolare.
Per aiutarti, abbiamo raccolto i migliori tappetini da yoga che abbiamo trovato. Controllali qui sotto e namaste.
1. IUGA Pro Non Slip Yoga Mat
Super leggero a soli due chili e mezzo, questo tappeto è anche una dimensione extra-large a 76 “x 26”. La sua superficie assorbe il sudore per la presa e la trazione ed è spessa cinque mm per un maggiore comfort. Il tappetino è etichettato come Amazon’s Choice, con 607 valutazioni e 4,5 stelle.
Una recensione recita: “Sono passato attraverso vari tappetini da yoga in passato, e il tappetino IUGA è di gran lunga il migliore che ho acquistato e usato. Faccio hot yoga settimanalmente, insieme ad altre lezioni, e mi sarei sempre trovato a scivolare anche con i tappetini più costosi, sarei scivolato entro quattro minuti di hot yoga. Il tappetino IUGA, sarò letteralmente inzuppato / grondante di sudore, e non mi muovo o scivolo fuori dalle mie pose / posizione sul tappeto.”
2. Lululemon Il tappetino reversibile 3mm
Il tappetino reversibile di Lululemon è stato fatto sia per le pratiche di yoga caldo che per quelle regolari: un lato è più appiccicoso, mentre l’altro è più liscio. Lo strato superiore è in grado di assorbire l’umidità e fornisce una presa sufficiente per quando si è grondanti di sudore. È anche antimicrobico, per prevenire muffe e funghi.
“Amo questo tappetino. È così leggero e così appiccicoso! Lo sto usando per lo yoga caldo (CorePower) da sette mesi, e ha effettivamente migliorato la mia pratica”, ha scritto un recensore di Lululemon.
3. Manduka GRP Lite Yoga Mat
Questo tappetino Manduka è stato fatto appositamente per lo yoga caldo. Ha uno strato grippante che è anti-scivolo, anche nelle condizioni più sudate. E se vi state chiedendo degli odori di sudore, ha un nucleo infuso di carbone che può combattere i batteri e gli odori.
Un recensore ha scritto: “Ho usato questo tappetino per un mese in classi calde e non riscaldate. Ho davvero bisogno di sudare per non far scivolare le mani. Prima della lezione, devo spruzzare la parte superiore del tappetino con acqua per ottenere il livello di ‘stick’ di cui ho bisogno. Assorbe davvero bene l’umidità e non ho bisogno di un asciugamano.”
4. Gaiam Sol Dry-Grip Yoga Mat
Questo tappetino yoga extra-spesso (5 mm) è perfetto per lo yoga caldo con un rivestimento che allontana l’umidità. E più si suda, meglio è: il tappetino diventa più appiccicoso quando si bagna. Un cliente di Amazon ha scritto: “Faccio Vinyasa flow riscaldato e Bikram yoga, e questo tappetino dura per entrambi i tipi di lezioni. Il sudore sembra essere assorbito dal lato nero liscio fino al punto in cui l’area è leggermente umida ma ancora aderente. Non mi muovo mai in avanti durante la posizione del cane verso il basso e posso fare salti di transizione senza preoccuparmi di scivolare. Questo tappetino è anche molto denso e fornisce un’incredibile ammortizzazione senza destabilizzarmi durante le pose di bilanciamento.”
5. Heathyoga Eco Friendly Non Slip Yoga Mat
Questo tappetino aderente è fatto di materiale eco-friendly, ed è anche riciclabile. La superficie ha un sistema di allineamento del corpo in modo da sapere esattamente dove mettere le mani e i piedi per una corretta posizione e forma. Un recensore ha scritto: “Faccio yoga caldo ogni giorno e stavo cercando un tappetino antiscivolo che non trattenga l’odore. Questo tappetino è stato così facile da pulire e non trattiene l’odore e si asciuga rapidamente. Il tappetino per la maggior parte è buono per essere antiscivolo.”
6. Alo Yoga Warrior Mat
Il tappetino Warrior di Alo Yoga ha una parte superiore opaca con una superficie traspirante e antiscivolo. Una recensione recita: “Questo tappetino da yoga è incredibile! Lo uso da tre mesi ormai, e ogni singola pratica mi tiene in postura con zero scivolamenti. Ho preso questo ed ero scettico all’inizio, ma man mano che diventa più caldo diventa più aderente! Sono così sicuro su questo tappetino e la mia pratica è solo migliorata. Consiglio vivamente questo tappetino (attualmente pratico classi a 95 e 102 temperature almeno tre volte a settimana).”
7. Aurorae Synergy 2 in 1 Yoga Mat
È il meglio dei due mondi con questo: è un tappetino E un asciugamano. Questo tappetino incoraggia la sudorazione perché il produttore afferma che più umido è il tappetino, migliore è la presa. Ha più di 1300 valutazioni su Amazon e 4,5 stelle.
Una recensione entusiasta dice: “Pratico yoga caldo ogni giorno e lo appendo ad asciugare. Durante le mie pratiche, sudo molto! Questo tappetino ha una grande presa sul pavimento e non scivola affatto! Questo tappetino rimane davvero fermo! Sul tappetino, posso davvero entrare in profondità nelle mie pose con la presa.”
8. Jade Yoga Harmony Mat
Con oltre 2300 valutazioni e 4,5 stelle, il Jade Harmony mat è un best seller. Il materiale in gomma naturale fornisce una presa extra mentre il suo spessore fornisce un cuscino extra.
Un recensore di Amazon ha lasciato questo commento divertente: “Sto usando i tappetini Jade Yoga dal 2012 quando faccio Vinyasa riscaldato per più di 10 ore a settimana. Ho provato ogni altro tappetino ‘appiccicoso’ là fuori, ma quando sei in stanze a più di 100 gradi facendo un flusso di 90 minuti e sudando come Nick Miller cercando di mantenere un segreto (ho guardato un sacco di New Girl ultimamente, scusa), i tappetini Jade sono gli unici che ti impediscono di scivolare.”
9. Gaiam Cork Yoga Mat
Provare qualcosa di nuovo e optare per un tappetino di sughero. Lo strato superiore di questo è tutto sughero naturale, mentre il fondo è fatto di gomma leggera. Il materiale terrà fuori l’umidità, gli odori non troppo freschi e i batteri. E come molti altri tappetini in questa lista, più il sughero diventa morbido, migliore è la presa e la trazione.
“Mi è piaciuto usare questo tappetino nella mia pratica di Vinyasa e hot yoga per più di tre mesi. La consistenza è morbida ed elastica con un odore naturale. Tuttavia, per quanto sia flessibile, non è progettato per essere piegato. Utilizzare altri oggetti di scena come ginocchiere, cuscini da meditazione o bolster per il supporto in pose sedute o di equilibrio”, ha scritto un recensore di Amazon.
Accessori Yoga caldi
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