Una colonna vertebrale disallineata può causare dolore e rigidità ed è uno dei motivi principali per cui i pazienti cercano cure chiropratiche. Mantenere il corretto allineamento della spina dorsale è cruciale, poiché il sistema muscolo-scheletrico influenza molti dei principali sistemi e funzioni del corpo. Ci sono molti segni che la spina dorsale è disallineata. Molti sono così comuni che la maggior parte delle persone non ci pensa due volte, soprattutto se si sentono dolori e rigidità lievi o occasionali. Con il giusto trattamento, tuttavia, i pazienti possono vivere senza dolore.
Sintomi del disallineamento della spina dorsale
Molti dei sintomi di una spina dorsale disallineata sono estremamente comuni. Quasi tutti possono testimoniare di averne sperimentato almeno alcuni ad un certo punto della loro vita. Poiché questi sintomi sono così comuni, i pazienti possono non cercare il trattamento subito, il che può portare ad un aumento del dolore con il passare del tempo. Altri sintomi sono meno comuni, anche se ci sono cose che puoi fare a casa per vedere se hai bisogno di vedere un chiropratico per un aggiustamento.
Sintomi comuni
I sintomi comuni di un disallineamento della spina dorsale possono assumere molte forme. Questi sintomi includono mal di testa ripetuti o che persistono per diversi giorni. Altri sintomi comuni includono affaticamento, rigidità nel collo o nella schiena, o dolore quando si torce, si piega o si solleva. Molti pazienti provano dolore alla schiena quando si svegliano al mattino, dopo essere stati seduti per lunghi periodi di tempo, o soffrono di dolori muscolari.
Mentre questi sintomi possono sembrare minori, e molti credono che siano solo una parte dell’invecchiamento, questo potrebbe non essere il caso. Ognuno di questi sintomi può essere un segno che la vostra spina dorsale non è allineata correttamente, specialmente se ne sperimentate più di uno nella lista.
Sintomi meno comuni
Ci sono altri sintomi di una spina dorsale disallineata che possono essere più difficili da individuare, o che i pazienti non sanno di dover cercare. Alcuni di questi sintomi più difficili da individuare includono difficoltà di concentrazione, problemi digestivi, malattie frequenti o l’usura rapida delle scarpe.
L’usura rapida delle scarpe può sembrare uno strano sintomo di problemi alla colonna vertebrale, ma può essere dovuta alla lunghezza irregolare delle gambe dovuta a un disallineamento della colonna vertebrale. Non preoccuparti, però; le tue gambe non sono effettivamente irregolari. Il problema è di solito dovuto a una torsione della colonna vertebrale e può essere regolato con un trattamento chiropratico.
Semplici test che puoi fare a casa
Ci sono veloci autoesami che puoi fare a casa per vedere se hai bisogno di vedere un chiropratico per una regolazione della schiena. Oltre ad essere consapevoli dei sintomi discussi sopra, provate i seguenti esercizi per valutare la vostra salute spinale.
Controllate la flare dei vostri piedi
Questo può sembrare strano, ma la direzione dei vostri piedi quando camminate può dirvi molto sulla vostra spina dorsale. C’è un test facile da fare che richiede meno di trenta secondi per essere completato. Guarda i tuoi piedi mentre cammini e osserva il loro posizionamento. Entrambi i piedi dovrebbero essere rivolti dritti davanti a voi ad ogni passo. Se uno o entrambi sono rivolti verso l’esterno o verso l’interno, potrebbe esserci un problema nella tua colonna vertebrale.
Utilizza due bilance contemporaneamente
Una specie di bilancia, puoi usare due bilance contemporaneamente per controllare se il tuo peso è distribuito uniformemente tra le tue due gambe. Metti due bilance una accanto all’altra, assicurandoti che siano state centrate e azzerate. Sali su una bilancia con ogni piede allo stesso tempo e leggi il peso finale. Se le gambe sopportano il peso in modo uniforme, le bilance leggeranno lo stesso. Se i numeri sono diversi, potresti favorire una gamba rispetto all’altra, un segno che la tua colonna vertebrale è disallineata.
Misura uno specchio
Questo test è più impegnativo da fare da soli, quindi chiedi aiuto a un amico o un familiare. Mettiti con la schiena contro uno specchio a figura intera e chiedi a qualcuno di usare un pennarello a secco per annotare dove sono le spalle, i gomiti e i fianchi. I segni di ogni parte del corpo dovrebbero essere simmetrici. Se una spalla, un gomito o un’anca ha un’altezza diversa dall’altra, potresti avere un disallineamento della colonna vertebrale.
La cura chiropratica può aiutare
Se stai sperimentando uno dei sintomi sopra menzionati, potresti aver bisogno di una correzione chiropratica. Anche se i tuoi sintomi sono lievi e non li consideri un disagio significativo, cercare le cure di un chiropratico può portare sollievo.
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