Sei una di quelle persone che non sopporta svegliarsi con l’alito del mattino? C’è una buona probabilità che ti lavi i denti come prima cosa quando ti alzi dal letto. Ma poi probabilmente vai a fare colazione, giusto? A molte persone non piace fare colazione con un sapore di dentifricio in bocca, e pensano che abbia più senso lavarsi i denti dopo aver mangiato. È un argomento che ha diviso molte famiglie, e potrebbe anche essere qualcosa su cui sei confuso.
Produzione di saliva mentre dormi
Quando vai a dormire, la tua bocca rallenta proprio come il resto del tuo corpo. Questo significa che anche la tua produzione di saliva rallenta – a solo il 10 o 15 per cento della sua capacità regolare durante la notte. Affinché i tuoi denti e le tue gengive rimangano puliti e sani, devi avere la giusta quantità di saliva che scorre nella tua bocca. Se non lo fai, i tuoi denti e le tue gengive sono più suscettibili alla carie e alle infezioni.
Accumulo di batteri in bocca
Quando la tua bocca si asciuga notevolmente come quando dormi, i batteri approfittano dell’atmosfera che è più facile per loro riprodursi. Questo è uno dei motivi per cui il tuo alito potrebbe puzzare al mattino quando ti svegli. Questi batteri possono essere piuttosto sgradevoli e creare alcuni odori sorprendenti. Questo può essere reso particolarmente peggiore se si mangia zucchero di notte, perché i batteri sono noti per nutrirsi di esso e riprodursi ancora più velocemente.
Schiacciare prima della colazione
Quindi, dovresti sbarazzarti di questi batteri il prima possibile dopo il risveglio? Secondo i dentisti, non c’è nulla che dica che si sta peggio dopo aver fatto colazione. Si tratta davvero di preferenze personali. Se semplicemente non riesci a sopportare la sensazione di bocca asciutta e filmata, forse è meglio che ti lavi i denti quando ti svegli. L’aumento della produzione di saliva potrebbe anche aiutarti a goderti di più la tua colazione.
Spazzolarsi dopo la colazione
Tuttavia, se non ti piace il sapore del dentifricio mescolato alla tua colazione, non c’è nessun danno intrinseco nell’aspettare fino a dopo il pasto per pulirti. La cosa più importante è che almeno ti spazzoli dopo, in modo da poter rompere i batteri che si sono sviluppati durante la notte. La buona notizia è che fare colazione può aiutare in questo processo perché introdurrà nuova saliva e aiuterà a spostare i batteri dai denti e dalle gengive.
Se ti lavi i denti prima o dopo il pasto dipende da te, e finché fai uno o l’altro, farai un favore alla tua bocca e manterrai i tuoi denti sani. Ancora più importante è ricordarsi di lavarsi i denti almeno 2 volte al giorno. Per saperne di più sulla cura dei tuoi denti, prenota oggi stesso un appuntamento da Agape Dentist.