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Come prima madre, hai molte domande quando si tratta di una bottiglia non finita di latte materno espresso. La domanda più comune che le mamme hanno è: si può riscaldare il latte materno inutilizzato più di una volta. Continua a leggere per ottenere la risposta alla tua domanda.
Se sei una mamma che lavora o una mamma che ha appena iniziato ad esprimere il latte materno per ottenere una certa flessibilità nella tua routine di allattamento, è importante sapere come gestire in modo sicuro il latte materno espresso.
La corretta gestione del latte materno espresso è importante per preservare le proprietà nutrizionali e immunitarie di esso. Dopo tutto, è la principale fonte di nutrimento per il primo anno di vita del tuo bambino.
Mentre allatto esclusivamente al seno i miei due bambini, ma è arrivato un momento in cui ho dovuto esprimere il latte materno per prendermi una pausa dall’allattamento perché avevo un taglio su entrambi i capezzoli.
Devo ammettere che è stato molto faticoso costruire una piccola scorta di latte materno per quel breve periodo di tempo fino a quando sono stata in grado di allattare di nuovo. Dopo aver pompato 24 ore su 24 per mantenere la scorta di latte, volevo salvare anche pochi ml di latte materno se il bambino non avesse finito il biberon. È quando ho iniziato a cercare se posso riscaldare il latte materno più di una volta se il bambino non ha finito il biberon. La linea guida del CDC per la gestione del latte materno suggerisce di utilizzare il latte materno avanzato dopo aver nutrito il bambino entro 2 ore, ma non c’era alcuna linea guida sul riscaldamento del latte materno inutilizzato.
Quando ho iniziato a cercare se è possibile riscaldare il latte materno inutilizzato due volte, sono stata sorpresa di sapere che non ci sono studi di ricerca che hanno indagato questa domanda. Continua a leggere per scoprire se puoi riscaldare il latte materno più di una volta se il bambino non ha finito il biberon.
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Si può riscaldare il latte materno non utilizzato più di una volta?
La linea guida del CDC per la gestione del latte materno suggerisce di utilizzare il latte materno avanzato dopo la poppata entro 2 ore. La ragione è che i batteri entrano nella bottiglia dalla bocca del tuo bambino durante la poppata e alla fine rovinano il latte. Tuttavia, non ci sono prove di quanto velocemente questo accada.
Ho fatto un sondaggio tra le mamme di un bambino sano su un gruppo Facebook chiedendo loro se hanno riscaldato il latte materno inutilizzato più di una volta per alimentare i loro bambini. Su 40, 25 mamme hanno risposto ‘sì’.
Il latte materno è pieno di proprietà che rafforzano il sistema immunitario, combattono i batteri, migliorano la digestione e costruiscono il microbioma. Non c’è da stupirsi che alcune mamme vogliano dare al loro bambino l’ultima goccia di latte materno spremuto!!!
Tuttavia, la qualità e la sicurezza del latte materno riscaldato non utilizzato dipendono da diversi fattori.
- La pulizia del vostro metodo di estrazione del latte influenzerà il numero di batteri presenti nel latte materno all’inizio
- come riscaldate il latte materno
- Temperatura e condizioni di conservazione
Secondo il protocollo clinico dell’Academy of Breastfeeding Medicine (Revisione 2017), la durata del tempo in cui il latte materno inutilizzato dopo la poppata può rimanere a temperatura ambiente dipende dalla carica batterica iniziale nel latte materno, da quanto tempo il latte materno è stato scongelato e dalla temperatura ambiente(1). Poiché non ci sono studi che forniscano queste raccomandazioni, è ragionevole scartare il latte materno inutilizzato entro 2 ore dalla poppata.
Oltre a contenere nutrienti essenziali, il latte materno è ricco di numerosi componenti bioattivi come ormoni, fattori di crescita, enzimi e cellule vive per sostenere la crescita e lo sviluppo del bambino (2).
E il modo in cui si riscalda il latte materno influenza la componente viva del latte materno. Una ricerca pubblicata nel 2015 suggerisce che il surriscaldamento del latte materno (oltre 143º F) può distruggere alcuni di questi nutrienti essenziali e cellule vive (3-4).
Sarà sorpreso di sapere che la temperatura dell’acqua calda del rubinetto può raggiungere i 140º F. quindi, faccia attenzione se sta riscaldando il latte materno sotto l’acqua calda corrente del rubinetto!!
Quindi, è importante imparare come riscaldare correttamente il latte materno per preservare tutti i nutrienti del latte materno. Il surriscaldamento del latte materno provoca una marcata diminuzione delle proprietà anti-infettive e del contenuto di grassi, provoca la denaturazione e l’inattivazione delle molecole bioattive del latte materno.
L’acqua tiepida tra i 98º e i 105º F è sufficiente per riscaldare il latte materno alla temperatura corporea.
Le prove indirette di cui sopra suggeriscono che il surriscaldamento o l’esposizione del latte materno al calore ripetuto può causare la denaturazione di qualche molecola bioattiva essenziale. E tu non vuoi nutrire il tuo bambino con un latte materno non ottimale, giusto!!!
Idealmente, una volta che il latte refrigerato o congelato viene scongelato e riscaldato a temperatura ambiente e una volta nutrito il bambino, dovrebbe essere scartato entro 2 ore.
Nota: Dovresti evitare di nutrire con latte materno riscaldato non utilizzato un bambino prematuro o un bambino malato con un sistema immunitario compromesso. In questi casi, butti via il latte materno inutilizzato dopo la poppata.
Ma se lo sta conservando per un uso successivo, si assicuri di rimetterlo in frigo subito dopo che il suo bambino ha finito la poppata. Come regola generale, la refrigerazione rallenta la crescita dei batteri.
Mentre nelle linee guida per la conservazione del latte non c’è alcun avvertimento sul riscaldamento, molte mamme riscaldano il latte materno più di una volta senza problemi. Secondo alcuni esperti, riscaldare il latte materno inutilizzato più di una volta comporta un basso rischio per la salute del bambino.
Ma ecco cosa devi controllare prima di dare nuovamente al tuo bambino il latte materno inutilizzato riscaldato.
Il latte riscaldato può andare a male?
A differenza della formula, il latte materno può durare più a lungo una volta riscaldato. Ma se le linee guida per la conservazione non vengono seguite tempestivamente, può andare a male. Ecco i segni a cui fare attenzione
- Un cattivo odore: Il latte materno avariato ha un odore distinto che è diverso dall’odore di sapone causato dal maggiore contenuto di lipasi del latte materno. Il tuo bambino potrebbe rifiutarsi di berlo, ma questo non significa che il tuo latte materno sia cattivo.
- Un cattivo sapore: Se pensi che il latte materno sia andato a male, assaggialo prima di offrirlo al tuo bambino. Se il latte materno ha un sapore acido, è andato a male.
- Strati separati di latte materno: Di solito quando si raffredda il latte materno, si separa in strati grassi e non grassi. Se il tuo latte è buono, i due strati si uniranno al momento della miscelazione. Ma se il latte materno è andato a male, si noterà un pezzo quando si mescola.
Se non sei sicura della qualità del tuo latte materno inutilizzato, è meglio buttarlo via che nutrire la tua bambina e farla ammalare!!!
Quindi, si può riscaldare il latte materno inutilizzato più di una volta?
Non riscalderei il latte materno inutilizzato più di una volta. Ma se vuoi riscaldare il latte materno inutilizzato per l’alimentazione, assicurati di seguire le linee guida per la manipolazione e la conservazione del latte materno stabilite dal CDC fin dall’inizio.
Ecco cosa devi fare se vuoi riscaldare il latte materno inutilizzato più di una volta.
- Fredda immediatamente il latte materno avanzato dopo che il bambino ha finito l’alimentazione. La refrigerazione del latte materno rallenta la crescita batterica.
- Per la prossima poppata, riscalda il latte materno mettendolo in una ciotola di acqua calda (non calda) per qualche minuto. Ruotare delicatamente il biberon per mescolarlo.
- Controlla o esamina o assaggia il latte materno usando i suggerimenti di cui sopra per assicurarti che non sia andato a male prima di darlo al tuo bambino.
- Ricorda solo che ogni volta che riscaldi un biberon di latte materno, perderà alcune delle sue molecole bioattive.
- E quando sei in dubbio, buttalo via.
Ma se puoi evitare di somministrare al tuo bambino il latte materno inutilizzato e riscaldato, evitalo con tutti i mezzi perché non vale la pena rischiare, soprattutto quando il sistema immunitario del tuo bambino è ancora in fase di sviluppo.
Personalmente, non darei da mangiare latte materno inutilizzato e riscaldato a un bambino di età inferiore ai 3 mesi.
E se sei titubante a buttare il prezioso latte materno non utilizzato, non devi davvero buttarlo. Ci sono molti modi in cui puoi usare il latte materno inutilizzato o anche scaduto, oltre a nutrire il tuo bambino.
Una delle mamme di Facebook ha usato il latte materno sulle sue smagliature e ha visto un risultato molto promettente. Puoi fare lo stesso con il tuo latte materno avanzato.
Per avere un’idea più precisa leggi questo articolo sui modi per usare il latte materno inutilizzato o scaduto oltre a quello di scarico.
Si può mettere in frigo il latte materno non utilizzato?
Come detto prima, il latte materno riscaldato o usato dovrebbe essere usato entro 2 ore.
Non essendoci una linea guida chiara su questo, molte mamme tengono il latte materno inutilizzato a temperatura ambiente e altre lo tengono in frigorifero. Non c’è modo di dire se un metodo sia migliore dell’altro.
Anche se non consiglio di tenere il latte materno inutilizzato dopo aver allattato il bambino a temperatura ambiente soprattutto quando la stanza è calda, o si è in viaggio.
Il latte materno inutilizzato dopo l’allattamento del bambino è contaminato dalla bocca del bambino e ora è terreno di impanatura dei batteri. Mantenerlo refrigerato rallenterà la crescita dei batteri.
E tu?
Hai riscaldato il latte materno inutilizzato più di una volta? Lascia il tuo commento qui sotto!
Anne Eglash, Liliana Simon, The Academy of Breastfeeding Medicine, Wendy Brodribb, Sarah Reece-Stremtan, Larry Noble, Nancy Brent, Maya Bunik, Cadey Harrel, Ruth A. Lawrence, Yvonne LeFort, Kathleen A. Marinelli, Casey Rosen-Carole, Susan Rothenberg, Tomoko Seo, Rose St. Fleur, e Michal Young.Breastfeeding Medicine.Sep 2017.390-395.
Hamosh M. Bioactive factors in human milk. Cliniche pediatriche. 2001;48(1):69-86.
Bransburg-Zabary S, Virozub A, Mimouni FB. Temperature di riscaldamento del latte umano utilizzando una simulazione dei metodi di conservazione e riscaldamento attualmente disponibili. PLoS One. 2015 Jun 10;10(6):e0128806. doi: 10.1371/journal.pone.0128806. Erratum in: PLoS One. 2016;11(2):e0148970. PMID: 26061694; PMCID: PMC4465021.
Büttner BE, Witthöft CM, Domellöf M, Hernell O, Öhlund I. Effetto del tipo di trattamento termico del latte materno sul contenuto e sul modello di folati. Breastfeed Med. 2014 Mar;9(2):86-91. doi: 10.1089/bfm.2013.0008. Epub 2013 Jun 20. PMID: 23786311.
Immagine bambino che beve latte da un biberon – Foto di Lucy Wolski su Unsplash
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