Il dolore di uno stiramento muscolare della schiena può variare da semplicemente irritante a intenso e debilitante.
I sintomi comuni di uno stiramento muscolare della parte bassa della schiena includono dolore localizzato, rigidità, tenerezza e spasmi muscolari. Vedi Sintomi del dolore lombare
La maggior parte dei casi di stiramento muscolare lombare inizia a diminuire entro un paio d’ore o giorni e non porta a problemi a lungo termine. Se il dolore è continuato per più di una settimana o due, o se è abbastanza grave da interrompere le attività quotidiane, è necessario rivolgersi a un medico.
Sintomi comuni di uno stiramento muscolare della schiena
I sintomi da aspettarsi da uno stiramento muscolare della parte bassa della schiena – o da qualsiasi tipo di stiramento della parte bassa della schiena – di solito includono:
- Dolore sordo e doloroso nella parte bassa della schiena. I muscoli tesi di solito si sentono indolenziti, tesi o doloranti. Il dolore che si sente caldo, formicolante o elettrico è più probabilmente causato da una radice nervosa irritata, non da un muscolo stirato.
- Dolore intensificato con il movimento. Lo stiramento lombare tipicamente peggiora con movimenti specifici che attivano i muscoli interessati. Per esempio, ci può essere una fiammata di dolore quando ci si alza da una posizione seduta, quando ci si piega in avanti, o quando ci si alza per la prima volta dal letto al mattino.
- Dolore che è localizzato nella parte bassa della schiena. Il dolore è di solito concentrato nella parte bassa della schiena. Può anche essere sentito nelle natiche e/o nei fianchi, poiché questi muscoli aiutano a sostenere la parte bassa della schiena. Raramente il dolore scende lungo le gambe e nei polpacci e nei piedi, come nei casi di sciatica.
- Rigidità, difficoltà a camminare o stare in piedi. I movimenti tipici possono essere limitati quando un muscolo lombare è teso, rendendo difficile piegarsi, cambiare posizione, camminare o stare in piedi per lunghi periodi.
- Tenerezza locale e infiammazione. Uno stiramento muscolare può infiammarsi e risultare tenero al tatto. Spasmi muscolari e crampi possono causare dolore intenso e limitare temporaneamente la mobilità, poiché l’area interessata nella parte bassa della schiena può essere gonfia per alcuni giorni.
Guarda: Video sulle cause degli spasmi muscolari della schiena
- Sollievo dal dolore quando si riposa. Riposare brevemente i muscoli lombari permette loro di rilassarsi, alleviando la tensione e gli spasmi. Reclinarsi in una posizione sostenuta, come sedersi in una poltrona reclinabile con le gambe sollevate o sdraiarsi a letto o sul pavimento con le ginocchia leggermente sollevate, può ridurre temporaneamente il dolore. Il dolore probabilmente si intensificherà quando ci si alzerà per muoversi di nuovo.
Vedi Sintomi, diagnosi e trattamento del dolore lombare
Una componente comune alla base del dolore intenso associato a uno stiramento muscolare lombare è dovuta agli spasmi muscolari. La contrazione acuta delle fibre muscolari nella parte bassa della schiena, che sono intrecciate dentro e intorno a una vasta rete di nervi, può causare un dolore intenso. Questo dolore è spesso descritto come sorprendentemente grave.
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Il dolore dovuto a uno stiramento muscolare o a uno strappo muscolare di solito arriva all’improvviso e può essere collegato a un evento o un’attività specifica. Il dolore forte tende a risolversi entro una o due settimane.
Non è insolito sentire un livello inferiore di dolore con riacutizzazioni di dolore intermittente fino a 4 o 6 settimane dopo la lesione iniziale.