Qual è il modo migliore per interrompere la TOS?
Qualunque sia la forma o la dose di TOS che stai usando, è consigliabile interrompere la terapia gradualmente, riducendo la dose per un certo periodo di tempo. Il tuo corpo potrebbe essere diventato dipendente dall’apporto aggiuntivo di ormoni fornito dalla TOS, e se smetti di prenderli improvvisamente potresti andare in una “menopausa notturna”.
La menopausa avviene naturalmente gradualmente ‘ in un periodo di circa due anni quando i tuoi livelli di ormoni sessuali diminuiscono costantemente. Questo dà al tuo corpo il tempo di abituarsi ai livelli più bassi e di adattarsi di conseguenza. Questo è in netto contrasto con un improvviso calo dei livelli ormonali causato dall’interruzione immediata della TOS.
Ci sono molte forme diverse di TOS in varie intensità, quindi è importante discutere con il tuo medico il modo migliore per interrompere il farmaco. Il tipo di TOS, la durata dell’assunzione e la gravità dei sintomi prima dell’assunzione sono tutti fattori da considerare. Se stai assumendo una dose più forte di TOS, la stai prendendo da molto tempo e hai avuto gravi sintomi della menopausa in precedenza, più è probabile che tu abbia sintomi di astinenza.
In effetti, i preparati più forti possono modificare i recettori degli estrogeni nel tuo corpo: possono riconoscere solo gli alti livelli di estrogeni nel tuo farmaco, piuttosto che i livelli inferiori che il tuo corpo è in grado di produrre. Tuttavia, nella maggior parte delle donne, questo si corregge da solo nel tempo ‘ che è il motivo per cui si consiglia uno svezzamento graduale dalla TOS.
Alcuni preparati più blandi di TOS possono essere fermati immediatamente, come una crema topica per la secchezza vaginale. Tuttavia, per la maggior parte dei farmaci per la TOS, si consiglia di smettere gradualmente nell’arco di due-quattro mesi. Questo potrebbe significare prendere una compressa di TOS a giorni alterni piuttosto che ogni giorno, o ridurre la dimensione del cerotto TOS.
Modi naturali per sostenere il tuo corpo quando smetti di prendere la TOS
Quando i tuoi livelli di ormoni sessuali diminuiscono, le tue ghiandole surrenali e le cellule adipose aiutano a produrre estrogeni e progesterone. Pertanto, una strategia chiave quando si esce da qualsiasi preparazione HRT è quella di dare alle tue ghiandole surrenali tutto il supporto possibile ‘ preferibilmente circa 3 mesi prima di iniziare a uscire dalla HRT. Le ghiandole surrenali sono anche responsabili dei tuoi ormoni dello stress, quindi concentrati sul concederti molto riposo e attività che alleviano lo stress come l’esercizio fisico leggero, lo yoga e il massaggio.
I fitoestrogeni, derivati da composti presenti in natura che hanno attività estrogenica, possono anche iniziare a sostenere delicatamente i tuoi recettori estrogenici legandosi a loro, e quindi agendo come regolatori ormonali. Questi si trovano in fonti alimentari come tofu, noci, semi, crescione, fagioli e legumi. Potresti anche prendere in considerazione un integratore di fitoestrogeni che contiene isoflavoni di soia, così come le erbe, come la salvia, il cohosh nero e il trifoglio rosso, in quanto questi possono anche aiutare ad alleviare le vampate di calore e altri sintomi della menopausa.
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