The Best Trinidad Style Fry Bake
per il tuo weekend mattina, un must have quando visiti Trinidad.
Questi sono The Best Trinidad Style Fry Bake, che farai mai. Sono così soffici e ariosi, che aspettano solo di essere riempiti con il vostro pesce salato o il vostro squalo fritto ben condito. Fry Bake è stato mangiato molto nella nostra famiglia il sabato mattina con sale-pesce, uova fritte, mais-beef o anche salsiccia di Vienna. Che bei tempi! Ricordi d’infanzia.
Fried Bake o Fry bake è un cibo da colazione molto popolare nel fine settimana a Trinidad quando stavo crescendo, ma oggi è venduto come cibo di strada, reso molto popolare da Rickard’s Shark and Bake Of Maracas Bay Village, Saint George, Trinidad And Tobago.
Ad ogni modo, non importa quanto se ne facesse in casa nostra non era mai abbastanza. Può essere abbinato al pesce salato fritto, alla salsiccia di Vienna, alle uova strapazzate e a molto altro, in effetti a tutto ciò che piace al vostro palato.
A volte, quando ho voglia di indulgere in qualcosa di dolce mentre preparo i miei fry bakes, prendo un fry bake dal lotto mentre è ancora bollente e ci spruzzo sopra dello zucchero alla cannella. DA MORIRE!
So che forse vi state chiedendo, perché si chiama fritto quando è fritto. Lasciamo a noi caraibici il compito di cambiare le regole quando si tratta di nominare e preparare i cibi.
Istruzioni passo dopo passo
Passo 2
STEP3
STEP4
STEP5
STEP 6
PASSO 7
PASSO 8
PASSO 10
PASSO 11
POTREBBE aver bisogno di più acqua
PASSO 12
PASSO 13
PASSO 14
RIPOSO
Coprirlo con pellicola di plastica
Porre un asciugamano umido sopra la plastica
Deborah Lynch – Burchell
Serve 8
Dimensione della porzione: 2
2434
Un passo alla volta nella preparazione del Trinidad Style Fry Bake
35 minTempo di preparazione
10 minTempo di cottura
45 minTotale Time
4.9 basato su 20 review(s)
Ingredienti
- 2 tazze di farina universale, più altro per spolverare
- 1 cucchiaio di lievito in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di burro o margarina – questo è totalmente opzionale
- 1 tazza di acqua, più 1 cucchiaio se necessario
- 2 tazze di olio di canola o di cocco per friggere le torte
Metodo
- Mischia insieme farina, lievito, zucchero e sale.
- Aggiungere il burro e mescolare con una forchetta o con le dita fino a quando la farina assomiglia a pangrattato grossolano
- Fare un buco o un pozzo al centro della farina e iniziare a versare 3/4 di tazza di acqua mentre si mescola e si mescola con un movimento circolare.
- A questo punto l’impasto dovrebbe cominciare ad assomigliare a delle vere e proprie briciole grossolane
- Aggiungi 1/4 di tazza d’acqua e continua a mescolare delicatamente per circa 5 minuti fino a formare un bell’impasto morbido.
- Se l’impasto è troppo appiccicoso, spolvera con un cucchiaio di farina, se l’impasto è troppo secco dopo aver aggiunto tutta l’acqua, aggiungi un altro cucchiaio d’acqua circa e riunisci l’impasto.
- Lasciare riposare per circa 3-5 minuti, poi spolverare con la farina e impastare per formare un impasto più liscio.
- Rimuovere un po’ d’olio sopra l’impasto e lasciare riposare l’impasto per 25-30 minuti coperto da una pellicola di plastica o da un tovagliolo di carta o da cucina umido
- Tagliare l’impasto in 6 o 8 pezzi (a seconda di quanto grande volete che siano i dolci fritti)
- Riprendere le palline e metterle su una superficie pulita e ben infarinata. Lasciare riposare per almeno 10 – 15 minuti. “Coperto”
- Appiattire le palline di pasta fino a quando sono circa ¼ di pollice di spessore, e 5 -6 pollici di diametro utilizzando le dita o un mattarello
- Aggiungere olio in una padella profonda a una profondità di circa due pollici a fuoco medio
- Quando l’olio è riscaldato attraverso, iniziate ad aggiungere la pasta stesa all’olio caldo
- Girate la pasta immediatamente quando viene aggiunta all’olio, in quanto questo aiuterà la torta a gonfiarsi o a gonfiarsi
- Friggete nell’olio caldo fino a quando entrambi i lati sono dorati, circa 30 – 45 secondi per lato, girate una volta
- Scolate su carta assorbente in modo da eliminare parte del grasso dell’olio.
- Servite con pesce salato fritto o squalo fritto o qualsiasi cosa vi piaccia.
Note
Si può anche usare la farina auto lievitante con ottimi risultati, seguire la stessa ricetta di cui sopra con l’eccezione di aggiungere il lievito in polvere e il sale.
L’impasto per la pizza comprato in negozio può anche essere usato se non volete passare attraverso il fastidio di impastare e mettere insieme l’impasto, ma notate che non sarà buono come se aveste fatto l’impasto voi stessi.
Se siete preoccupati per la vostra salute e il cibo sano, allora troppi cibi fritti non vi fanno bene, quindi vi suggerisco di fare e mangiare questo piatto almeno una volta ogni mese o due.
Mangia con moderazione!
Nutrizione
- Calorie 2434
- Grassi totali: 219 g 336.92%
- Grassi saturi: g 0%
- Colesterolo: mg 0%
- Sodio: mg 0%
- Potassio: mg 0%
- Carboidrati totali: 101 g %
- Zucchero: g
- Proteina: 13 g
- Vitamina A: 0%
- Calcio: mg 0%
- Ferro: mg 0%
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