Struggersi per iniziare la giornata potrebbe essere un sintomo da menzionare al tuo dottore.
È perfettamente normale sentirsi intontiti la mattina dopo una notte fonda – o se non si riposa abbastanza per qualsiasi motivo (ciao, vicini rumorosi). Ma se fai fatica ad alzarti dal letto dopo aver registrato sette o nove ore di sonno, una possibile ragione potrebbe sorprenderti: L’eccessiva sonnolenza è un sintomo comune di ciò che è noto come depressione atipica.
Questo sottotipo di disturbo dell’umore può essere difficile da identificare perché non comporta alcuni dei sintomi classici, dice Gail Saltz, MD, Health’s contributing psychology editor. “Invece di problemi di sonno e perdita di appetito, si dorme troppo e si mangia troppo”, spiega la dottoressa Saltz.
Inoltre, quando si ha una depressione atipica, non ci si sente sempre giù: il tuo umore può alzarsi temporaneamente quando accadono eventi positivi o si sentono buone notizie. Questo rende più facile spazzolare via altri segni che qualcosa non va, come l’abuso del pulsante snooze e la mancanza di motivazione per iniziare la giornata.
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La depressione in generale può essere difficile da identificare, aggiunge Michelle B. Riba, MD, direttore associato dell’University of Michigan Comprehensive Depression Center, perché i sintomi fisici possono presentarsi prima di quelli psicologici. “Molte persone verranno al loro medico lamentando problemi di sonno, o mal di testa, non rendendosi conto che è un disturbo dell’umore perché non hanno basso umore”, dice. “Non tutti i sintomi della depressione si manifestano sempre insieme.”
Così cosa dovresti fare se scopri che non riesci ad alzarti dal letto anche se ti stai riposando molto? La dottoressa Riba consiglia di parlare con il proprio medico, che può darvi un Patient Health Questionnaire, usato come strumento diagnostico per la depressione.
“Il medico probabilmente vi chiederà quando è iniziato il sintomo o i sintomi, e se in quel momento è successo qualche grande evento o cambiamento nella vostra vita”, dice la dottoressa Riba. Probabilmente chiederà anche informazioni sulla tua storia di salute mentale e su quella della tua famiglia; e controllerà se stai sperimentando altri sintomi della depressione, come problemi di concentrazione, dolori o desiderio di usare il sonno come una fuga.
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Come la depressione tipica, la depressione atipica può essere trattata con farmaci e terapia. Ma naturalmente, lottare per alzarsi la mattina non significa necessariamente avere un disturbo dell’umore. Può anche essere un segno di molti altri problemi, tra cui l’anemia e una condizione della tiroide. Il tuo medico dovrebbe informarsi anche su queste possibilità, dice il dottor Riba, per avere un quadro completo della tua salute e di quello che sta succedendo nella tua vita.
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