Camminare è un’attività semplice e a basso impatto che persone di qualsiasi età possono fare per mantenersi in forma, ma ci sono comunque dei pericoli. Per mantenersi al sicuro come pedone, ci sono alcune regole empiriche da tenere a mente. Questo è doppiamente vero se ti trovi a camminare sulla strada stessa, e non su un sentiero o un marciapiede. Per tenerti al sicuro mentre cammini, ricorda queste regole:
Face Traffic
Se non c’è un marciapiede dove stai camminando, cammina sul lato della strada dove sarai rivolto al traffico in arrivo. Ciò significa che se le auto guidano sul lato destro della strada, come fanno in Nord America, dovresti camminare a sinistra. In questo modo sarete in grado di vedere le auto dirette verso di voi, e vi darà la possibilità di tuffarvi o schivare dalla strada se necessario. Se sei un ciclista, però, devi comunque andare nella stessa direzione del traffico.
Attraversare la strada in sicurezza
La regola più ovvia da tenere a mente quando si attraversa una strada è quella che probabilmente ti ha detto tua madre quando eri piccolo: guarda in entrambe le direzioni prima di attraversare. Se ti trovi a un incrocio con semaforo, è meglio aspettare che si accenda la luce delle strisce pedonali, ma tieni comunque gli occhi aperti: gli automobilisti e i ciclisti che hanno la luce verde possono comunque attraversare le strisce pedonali, quindi fai attenzione. Saluta o stabilisci un contatto visivo con i conducenti che potrebbero girare per assicurarti che ti vedano. È il loro lavoro fare attenzione, ma se c’è una collisione tra te e un’auto, non sarà l’auto a subire danni. Il jaywalking può farvi risparmiare tempo, ma è anche un’infrazione del traffico passibile di multa e un pericolo per la sicurezza. Basta evitarlo.
Cammina in fila indiana
Se non sei su un marciapiede o in una corsia separata dal traffico veicolare, dovresti camminare in fila indiana. Questo dà al traffico automobilistico la massima larghezza possibile, così saranno in grado di evitarti più facilmente. Questo è ancora più importante su strade curve e strette, dove un’auto potrebbe avere solo un secondo o due per girare la ruota ed evitare di investirti. Potrebbe essere più comodo camminare fianco a fianco, ma non è sicuro.
Stare attenti a corridori e ciclisti
Dovrai condividere la strada con corridori e ciclisti oltre che con le auto. I ciclisti dovrebbero avvertirti del loro avvicinamento urlando “passare alla tua sinistra (o destra)!”. Tieni le orecchie aperte e spostati per permettere loro di passare in sicurezza. I corridori dovrebbero segnalare il loro approccio in modo simile. I ciclisti non sono così pericolosi come le auto, ma si muovono rapidamente e possono comunque rompere le ossa dei pedoni o provocare commozioni cerebrali, quindi fai attenzione.
Assicurati di essere visibile
Se cammini di giorno, indossa colori brillanti in modo da essere facilmente visibile. Di notte, dovresti ancora indossare colori brillanti, ma dovresti anche indossare un giubbotto riflettente. I conducenti di solito non si aspettano che i pedoni siano fuori dopo il tramonto, quindi è necessario assicurarsi che possano vederti. Fai ancora più attenzione all’alba o al tramonto, perché gli automobilisti potrebbero avere il sole che sorge o tramonta negli occhi.
Muoviti in modo prevedibile
Prendi l’abitudine di camminare su un lato o sull’altro del sentiero – non muoverti a caso da una parte all’altra, o intrecciati. Cerca di tenere le braccia lungo i fianchi, perché i gesti selvaggi delle braccia possono farti colpire accidentalmente i corridori o i ciclisti di passaggio.
Non sparare la musica
Ascoltare un audiolibro o della musica mentre sei fuori a camminare è certamente un’esperienza piacevole, ma può essere poco sicura. Assicurati che sia abbastanza tranquillo da poter comunque mantenere un livello sicuro di consapevolezza del tuo ambiente. Avrai bisogno di sentire i campanelli delle biciclette, le auto che si avvicinano e i richiami “alla tua sinistra!”. È anche meglio per le tue orecchie.
Metti via il telefono
Mandare sms o giocare a giochi come Pokemon Go sul tuo telefono mentre cammini è pericoloso, proprio come quando guidi. Se sei distratto, non sarai altrettanto consapevole del tuo ambiente. Potresti non accorgerti dei pericoli del traffico, non vedere altri jogger e ciclisti o inciampare su qualcosa. I borseggiatori e altri criminali ti vedranno come un facile bersaglio. Tieni il tuo telefono in tasca mentre cammini, o almeno fermati in un posto sicuro per usare il tuo telefono prima di andare avanti.
Tieni i tuoi cani al guinzaglio corto
Che siano al guinzaglio o no, è spaventoso e a volte tragico vedere i cani scappare nel traffico o finire nei combattimenti tra cani. Quando porti a spasso il tuo cane con un guinzaglio lungo, queste cose possono succedere, e possono anche far inciampare i ciclisti o gli escursionisti. Mantieni il tuo cane e le persone intorno a te al sicuro tenendo il tuo cane al guinzaglio e assicurandoti che il guinzaglio sia abbastanza corto da tenerlo sotto il tuo controllo.
Non esagerare
Camminare è una delle attività fisiche più sicure che ci siano, ma non è completamente senza pericolo. Mal di calore, attacchi di cuore, ictus e disidratazione possono verificarsi con il sovraffaticamento, non importa quanti anni hai. Dovreste assicurarvi di sapere quali sono i sintomi di queste emergenze mediche, e dovreste tenere un telefono cellulare con voi in modo da poter chiamare il 911. Anche se sei un camminatore esperto, interrompi la tua passeggiata se avverti questi sintomi, e incoraggia i tuoi amici a fare lo stesso.
Guarda gli sconosciuti
La sicurezza stradale è importante. Quando cammini, scegli un percorso ben frequentato da altri camminatori, jogger e ciclisti. Se vedi qualcuno o qualcosa di sospetto, cambia rotta ed entra in un negozio o in un edificio pubblico per evitare il pericolo. Agisci con attenzione per convincere qualsiasi potenziale criminale che non sarai un facile bersaglio.
Se ti trovi coinvolto in un incidente in cui un’altra parte ti ha causato lesioni personali, cerca il consiglio di un avvocato. Se avete bisogno di soldi mentre aspettate che il vostro caso si risolva per coprire le spese come le fatture mediche o gli obblighi finanziari di routine, il finanziamento pre-settlement può essere un’opzione. Il finanziamento pre-impostazione è un anticipo sui proventi del vostro accordo legale ed è talvolta noto come un prestito di causa.
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