Vrouwen ervaren een verscheidenheid aan symptomen tijdens de menopauze. Van opvliegers tot stemmingswisselingen, vaginale droogheid en een jeukende huid. De schommelende hormoonspiegels zijn de oorzaak voor de laatste, die kan variëren van milde jeuk tot ernstige.
Als je huid jeukt en je gaat door de menopauze, zijn er manieren om het aan te pakken. Van huismiddeltjes tot medische opties, wij vertellen je alles wat je moet weten over jeukende huid tijdens de menopauze en hoe je het kunt behandelen.
Wat is jeuk in de menopauze?
Een van de veranderingen die het lichaam van een vrouw ondergaat tijdens de menopauze is het verlies van het hormoon oestrogeen. Dit hormoon heeft de huid nodig om natuurlijke oliën en collageen aan te maken die de huid stevig houden. Door het verminderde collageen- en oliegehalte brengt de menopauze een droge en jeukende huid of pruritus met zich mee.
Terwijl uw huid overal op uw lichaam droog wordt en jeukt, zijn de meest voorkomende plaatsen waar u tijdens de menopauze jeuk kunt ervaren uw gezicht (de T-zone), rug, nek, borst, oksels, ellebogen, uw hoofdhuid, het gebied rond de oren; en armen en benen.
De huidproblemen die verband houden met hormonale veranderingen tijdens de menopauze worden dermatose genoemd.
Types van menopauze-jeuk
Contactdermatitis
Als uw huid droger wordt en jeukt, kan ze reageren op zeep, shampoos en wasmiddelen met chemische stoffen. De irritatie die hierdoor wordt veroorzaakt, kan verdere jeuk veroorzaken.
Paresthesie
Tijdens de menopauze kunnen sommige vrouwen het gevoel hebben dat hun tenen en vingers gevoelloos worden; of een tintelend gevoel hebben. Dit staat bekend als paresthesie
U kunt ook een prikkende kramp voelen die optreedt na lang in één houding te hebben gezeten.
Een andere zeldzame vorm van paresthesie die tijdens de menopauze wordt ervaren, is het gevoel dat er insecten op de huid kruipen. Dit staat bekend als jeuk.
De jeuk kan mild zijn op sommige delen van het lichaam, en hevig op andere; of gelijkmatig over het hele lichaam. Soms kan de jeuk zo extreem zijn dat medische hulp nodig is en het dagelijks leven wordt beïnvloed. Raadpleeg een arts om er zeker van te zijn dat u geen andere infectie heeft die de jeuk veroorzaakt.
Een droge huid tijdens de menopauze kan ook symptomen hebben zoals huiduitslag, roodheid en een bobbelige huid. U kunt het beste een arts raadplegen om er zeker van te zijn dat deze symptomen niet gerelateerd zijn aan een andere kwaal of huidprobleem.
Genitale jeuk
Vaginale jeuk kan optreden of verergeren, als het al bestond tijdens uw menopauze. Vrouwen die vaak last hebben van vaginale droogheid zijn vatbaarder voor deze vorm van jeuk. Het staat bekend als vulvar pruritus. Het kan ook een branderig gevoel veroorzaken, samen met jeuk.
Vaginale jeuk wordt veroorzaakt door de verlaagde oestrogeenspiegels, die het vaginale weefsel verder uitdrogen, waardoor de huid daar dunner wordt. Deze aandoening wordt vaginale atrofie genoemd en wordt gekenmerkt door een jeukende of pijnlijke vagina.
Vaginale jeuk tijdens de menopauze kan ook worden veroorzaakt door gevoeligheid of irritatie voor chemicaliën in zeep; en in zeldzame gevallen door vaginale of baarmoederhalskanker of ontstekingen van welke aard dan ook. Een bezoek aan uw gynaecoloog is dus aan te bevelen.
Hoe kom je van jeuk in de menopauze af?
Home Remedies
A. Gebruik een vochtinbrengende crème
Eén van de beste remedies is het hydrateren van uw huid, waardoor droogheid en jeuk worden voorkomen. Gebruik een vochtinbrengende crème die rijk is aan verzachtende middelen en die diep in de huid kan doordringen. U kunt ook aloë vera gel of een calaminelotion gebruiken.
B. Have An Oatmeal Bath
Oatmeal, dat wordt gemaakt door haver tot een fijn poeder te vermalen, is een effectieve remedie. Het wordt al gebruikt in verschillende chemievrije huid- en badverzorgingsproducten en u kunt douchen met een product dat havermout bevat. Het helpt de jeuk te verlichten.
C. Vitamine C
Verhoog uw inname van vitamine C , die helpt om de schade aan de huid ongedaan te maken. Het bevordert de productie van collageen en kan zelfs helpen bij het beschermen van de huid tegen droger of dunner worden.
U kunt vitamine C opnemen in uw dieet door de inname van citrusvruchten; of oraal als een supplement. Er zijn verschillende huidverzorgingscrèmes voor de droge huid, die u kunt aanbrengen en die vitamine C als ingrediënt hebben.
D. Kruidensupplementen
Weliswaar moeten kruidensupplementen niet zonder doktersadvies worden ingenomen, maar er zijn er een paar die het lichaam helpen op natuurlijke wijze hormonen aan te maken. Deze kunnen effect hebben als u voorgeschreven medicijnen gebruikt. Ze kunnen dus het beste na overleg met een arts worden ingenomen.
Soja-extract en een Neem-crème kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van jeuk in de menopauze.
Medische behandelingen
A. Steroïde crèmes
Afhankelijk van uw aandoening kan de arts corticosteroïden voor uitwendig gebruik voorschrijven als de huid erg jeukt of als er ontstekingen zijn.
De corticosteroïden die gewoonlijk worden voorgeschreven, bevatten hydrocortison of andere steroïden en zijn verkrijgbaar in de vorm van sprays, lotions en gels. Als het probleem niet zo ernstig is, kan een OTC-crème tegen de jeuk worden voorgeschreven. Deze bevatten een kleine hoeveelheid hydrocortison.
B. Hormoonvervangingstherapie (HRT)
Een van de meest populaire medische behandelingsprotocollen voor de menopauze is HRT . Het behandelt ook jeukende huid omdat de verhoogde hormonen de collageen- en natuurlijke olieproductie herstellen.
Het heeft echter bijwerkingen en risico’s.
Bijwerkingen van HRT zijn opgeblazen gevoel, incontinentie, verandering van huidskleur, vaginale bloedingen en pijnlijke borsten . Het verhoogt uw risico op galstenen, hartziekten en borstkanker en ook baarmoederkanker.
Wist U dat?
- Atrofische vaginitis is een andere term om vaginale atrofie te beschrijven.
- Vrouwen met een familiegeschiedenis kunnen na de menopauze kanker krijgen. Vaginaal bloedverlies of afscheiding na de menopauze mag niet worden verwaarloosd.
- Intercourse wordt pijnlijker als je vaginale atrofie hebt.
- Pigmentatie, huiduitslag, acne en rimpels kunnen ook optreden tijdens de menopauze. Andere symptomen van de menopauze kunnen zijn nachtelijk zweten, humeurigheid en opvliegers.
- De HRT-behandeling waarbij de hormonen progesteron en oestrogeen worden gecombineerd, verhoogt uw risico op borstkanker met ongeveer 75%, zelfs als u de behandeling niet gedurende lange tijd volgt.
Tips om jeuk tijdens de menopauze te voorkomen
- Drink veel water zodat je huid de hydratatie krijgt die ze nodig heeft.
- Supplementen zoals teunisbloemolie staan erom bekend dat ze de symptomen helpen verlichten.
- Topische producten die Gamma Linolenic Acid (GLA) en collageenpeptiden bevatten, kunnen helpen.
- Zorg ervoor dat je voldoende slaap krijgt — minstens 7-8 uur.
- Gebruik zonnebrandcrème elke keer dat je naar buiten gaat om schade door de zon te voorkomen, die je huid verder kan uitdrogen.
- Mijd roken en alcoholgebruik, die beide de huid verder uitdrogen.
- Houd een evenwichtig dieet met meer natuurlijke voedingsmiddelen en minder bewerkte voedingsmiddelen. Een dieet dat rijk is aan omega 3-vetzuren kan helpen de droogheid te verminderen.
- Maak regelmatig lichaamsbeweging. Yoga helpt de symptomen van de menopauze te verminderen en kan ook uw hormoonspiegels reguleren.
- Houd een stressvrije levensstijl aan.
- Gebruik producten die vrij zijn van sterke geurstoffen.
- Probeer te douchen in lauw water of koud water. Heet water onttrekt de natuurlijke oliën en vocht die in de huid aanwezig zijn.
- Maak direct na het baden een goede vochtinbrengende crème aan om uitdroging van de huid te voorkomen. Gebruik zoveel mogelijk een milde zeep of reiniger.
- Omdat uw huid over uw hele lichaam kan jeuken, is de verleiding groot om te krabben waar het jeukt. Probeer niet te krabben, want dat kan de huid verder verergeren. Knip je nagels en houd ze kort, zodat zelfs als je per ongeluk in je slaap krabt, je de huid niet beschadigt.
Insluiting
De meeste vrouwen krijgen tijdens de menopauze last van een droge en jeukende huid. Het is niet te zeggen welk deel van uw lichaam meer jeuk heeft, maar er zijn wel manieren om uitdroging van de huid en jeuk te behandelen en te voorkomen. Een gezonde levensstijl en enkele preventieve maatregelen kunnen helpen.
Begin met het kennen van je huid