Miesiąc: Marzec 2021

Gdy kolano zaczyna boleć, eksperci sugerują podjęcie następujących kroków: Zastosuj lód lub ciepło. Oba mogą zmniejszyć ból; lód może również zmniejszyć obrzęk, a ciepło może złagodzić sztywność. Aby zastosować lód, należy położyć ręcznik lub ściereczkę na skórze, a następnie przykryć małym okładem z lodu przynajmniej raz dziennie na 20 minut, zaleca fizykoterapeuta Erica Fritz, P.T., D.P.T., kierownik Ortopedycznego Centrum Fizykoterapii w Szpitalu Specjalnej Chirurgii w Nowym Jorku. Jeśli kolano jest sztywne, ale nie jest opuchnięte, należy przyłożyć poduszkę grzewczą do … Continue reading „Jak złagodzić ból kolana”

Opis Dołącz do społeczności Brooklynu, gdziekolwiek jesteś, dzięki wirtualnemu półmaratonowi! Między 1 a 17 maja przebiegnij dystans 13.1M z biegaczami z całego świata. Bez względu na to, gdzie znajduje się Twoja meta, wszyscy są mile widziani, aby dołączyć do naszej globalnej wirtualnej społeczności biegaczy, którzy łączą się w tych trudnych czasach. Biegaczom, którzy ukończą NYRR Virtual Brooklyn Half, damy szansę wygrania jednej z pięciu gwarantowanych, bezpłatnych wejściówek na NYRR Brooklyn Half w 2021 r., a także sprzętu NYRR New Balance … Continue reading „NYRR Virtual Brooklyn Half”

Czym jest ten poradnik Ten poradnik pomoże Ci napisać oświadczenie o różnorodności w przygotowaniu do pracy akademickiej. Chociaż poradnik jest skierowany do pracowników akademickich, wiele z zawartych w nim wskazówek może być wykorzystanych przy konstruowaniu deklaracji różnorodności w innych dziedzinach. Ogólnie rzecz biorąc, poradnik ten oferuje spostrzeżenia dotyczące formy i konstrukcji skutecznej deklaracji różnorodności. Co to jest deklaracja różnorodności? Deklaracja różnorodności jest stosunkowo nowym dodatkiem do portfolio podań o pracę. Zazwyczaj jest to jedno- lub dwustronicowy dokument, który wyjaśnia Twoje … Continue reading „Diversity Statements”

Najlepszy Chleb Jabłkowy jest super wilgotny i lepszy niż z piekarni, zrobiony z niesłodzonych jabłek, greckiego jogurtu i prefekcyjnej mieszanki przypraw. Podawaj chleb jabłkowy na ciepło z odrobiną masła, masłem jabłkowym, malinami, brzoskwiniami lub dżemem truskawkowym! Kluczowym składnikiem pysznego Chleba z Sosem Jabłkowym jest sos jabłkowy (szokujące, wiem ;-))! Sos jabłkowy dodaje słodyczy, smaku i tony wilgoci. Wybierz dobrą markę niesłodzonego sosu jabłkowego ze sklepu lub idź po złoto i zrób mój łatwy domowy sos jabłkowy na kuchence, sos jabłkowy … Continue reading „Cynamonowy Chleb Jabłkowy”

Możemy określić koty domowe jako „udomowione zwierzęta towarzyszące”, ale w głębi tej małej klatki kryje się wielkie serce lwa, urodzonego łowcy gotowego do pogoni za zdobyczą… czy to psa, małego gryzonia czy maleńkiej muchy! Koty mają skłonność do ścigania wszystkiego, co się rusza, a czasem nawet przedmiotów nieożywionych, takich jak plastik! Niewiele rzeczy jest trudniejszych do złapania niż coś, co jest małe i potrafi latać! Niektóre koty są po prostu obojętne na polowanie i zostawiają swoje ofiary za sobą. Inne … Continue reading „My Cat Keeps Eating Flies”

Jednym z pojęć socjologicznych, które zawsze uważałem za interesujące na moich kursach, jest rozwarstwienie społeczne. W społeczeństwach, dostęp jednostki do bogactwa i dochodu ma ogromny wpływ na jej dostęp do zasobów i możliwości. Możliwości te mogą być dodatkowo uzależnione od takich czynników, jak rasa, płeć i religia danej osoby. Ci, którzy mają najwięcej bogactwa, a więc i najwięcej możliwości, w społeczeństwie amerykańskim są znani jako należący do klasy wyższej. Ci, którzy mają najmniejsze bogactwo i dochody, należą do klasy niższej, … Continue reading „Socjologia”

Typical Vertical Mess as Depiction of the Dada Baargeld by Johannes Theodor Baargeld, 1920, MoMA (omówienie audio) Dadaizm był awangardowym ruchem artystycznym i kulturalnym, wywołanym przez europejski klimat społeczny po I wojnie światowej. Było to odrzucenie nowoczesnego kapitalizmu, kultury burżuazyjnej i polityki wojennej, która sprzymierzyła się z innymi skrajnie lewicowymi grupami radykalnymi. Wyrażało się to poprzez użycie nietradycyjnych materiałów artystycznych, satyrę i nonsensowne treści. Nawet nazwa ruchu, „dada”, miała być słowem bez znaczenia. Poniżej przedstawiamy 10 ikonicznych dzieł sztuki, które … Continue reading „Dadaizm: 10 Iconic Artworks From The Dada Art Movement”

To jest wystarczająco trudne mieszanie dwóch rodzin razem, kiedy wszyscy się dogadują. Ale sprawy mogą się naprawdę skomplikować, kiedy wrzucisz do mieszanki trudnego teścia. Czy jest on pasywnie agresywny, czy po prostu niegrzeczny, człowiek, który nie jest zbytnio zadowolony z twojej obecności jest niewiarygodnie trudny w interakcji. Jak więc radzić sobie z trudnym teściem? Tutaj, psycholog zdrowia behawioralnego Philip Lanzisera z Henry Ford Health System w Detroit daje wskazówki, jak odwrócić trudną sytuację FIL. „Zastanów się, jakiego rodzaju relacji chcesz … Continue reading „Jak radzić sobie z trudnym ojcem w prawie”

Kluczem do pomocy Twojemu nowemu psu w pomyślnym dostosowaniu się do Twojego domu jest bycie przygotowanym i cierpliwym. Może to potrwać od kilku dni do kilku miesięcy lub dłużej, zanim Ty i Twój pies dostosujecie się do siebie nawzajem, a Twój pupil zaaklimatyzuje się w Twoim domu i przyzwyczai się do rutyny, zwłaszcza jeśli Twój nowy pies był w przeszłości rozrzucony po domach lub schroniskach. Przygotowanie domu Zbierz zapasy Przygotuj rzeczy, których Twój pies będzie potrzebował z wyprzedzeniem: Będziesz potrzebował … Continue reading „Jak sprawić, aby Twój pies czuł się komfortowo w nowym domu”

9shares Share Tweet Pin Pocket Flipboard Tarasy ryżowe Kordylierów Filipińskich są jednym z najbardziej niezwykłych krajobrazów w regionie i na świecie. Tak wyjątkowe są te tarasy ryżowe, że w 1995 roku UNESCO uznało Tarasy Ryżowe Kordylierów Filipińskich za Światowe Dziedzictwo UNESCO za wybitny krajobraz kulturowy, którego ślady można odnaleźć już dwa tysiąclecia temu na Filipinach przedkolonialnych. Tarasy Ryżowe w Banaue są uważane przez wielu za ósmy cud świata. Zbocza górskie tego obszaru zostały wyrzeźbione, aby stworzyć tarasy do uprawy ryżu … Continue reading „Tarasy ryżowe w Kordylierach Filipińskich”