Możesz usłyszeć od wędrowców, że nie ma czegoś takiego jak zła pogoda, tylko nieodpowiednie ubranie. Ten artykuł oferuje kilka dos i don’ts dla twojego stroju na wędrówki.
Co nosić na wędrówki (lista Quick-and-Dirty):
- Żadnych dżinsów lub bawełnianych t-shirtów „I love to hike”: Bawełna zatrzymuje wodę, więc sprawia, że czujesz się spocony w gorących temperaturach i chłodzi cię, gdy robi się zimno i mokro.
- Bielizna z poliestru, nylonu lub wełny merynosów (i wszystko inne): Materiały te odprowadzają pot ze skóry i szybko schną, dlatego idealnie nadają się na warstwy przylegające do ciała, takie jak majtki, koszulki, biustonosze sportowe lub długa bielizna, a także na skarpety. Ta zdolność do zarządzania wilgocią oznacza, że materiały te sprawdzają się również w pozostałej odzieży.
- Wygodne, a jednocześnie wytrzymałe spodnie: Szlaki mają zakręty i zwroty, więc musisz poruszać się swobodnie. Gałęzie i głazy mogą jednak zniszczyć cienkie, elastyczne rajstopy lub spodnie do jogi.
- Ciepła kurtka: Poliestrowy polar świetnie się do tego nadaje, choć puchowa kurtka (z poliestrowym wypełnieniem lub wodoodpornym puchem w środku), jest mądra na chłodniejsze warunki.
- Kurtka przeciwdeszczowa: „Wodoodporna / oddychająca” jest kluczowym zwrotem, co oznacza, że będzie blokować deszcz i wiatr, ale także pozwoli ci się pocić bez uczucia, jakbyś miał na sobie plastikową torbę. W przypadku bardzo wilgotnej pogody, spakuj również spodnie przeciwdeszczowe.
- Kapelusz z rondem: Utrzymuje twoją głowę suchą i chronioną przed słońcem. Rondo pomaga utrzymać deszcz i słońce z dala od oczu. (Przynieś też okulary przeciwsłoneczne.)
- Solidne buty: Nie musisz mieć skórzanych butów, ale Twoje obuwie turystyczne powinno zapewniać wsparcie, ochronę przed skałami i korzeniami oraz przyczepność na mokrych i suchych powierzchniach.
Strategie odzieżowe
Jeśli jesteś gotowy, aby myśleć o swoim stroju turystycznym bardziej holistycznie, wtedy możesz robić zakupy, mając na uwadze następujące strategie:
- Embrace layering: W tej sprawdzonej strategii każda warstwa odzieży ma unikalną funkcję, a Ty dodajesz lub odejmujesz te warstwy, aby dostosować się do zmieniających się warunków. Aby uzyskać więcej szczegółów, przeczytaj Podstawy warstwowania.
- Przewiduj warunki: Twoje zdrowie i ochrona jest całkowicie zależna od tego, co spakowałeś, a twój kontrolowany klimatycznie pojazd wyjściowy jest wiele mil stąd. Prognozy mogą być nietrafione, więc bądź gotowy na to, że warunki mogą okazać się chłodniejsze, bardziej wilgotne, śnieżne lub gorące niż przewidywano.
- Skup się na funkcji, nie na modzie: Nikt nie wygląda dobrze, gdy czuje się nieszczęśliwy.
- Pomyśl o komforcie, wytrzymałości, wadze i cenie: Kupowanie sprzętu wiąże się z kompromisami, więc zdecyduj zarówno o swoich preferencjach, jak i budżecie przed zakupem. Ultralekki sprzęt może być świetnym wyborem, ale także zmniejszy twój portfel.
- Zdobądź dobre buty turystyczne lub buty do wędrówek: Jedną z najważniejszych rzeczy, które będziesz nosić na szlaku, buty są twoją pierwszą dużą decyzją. Uzyskaj więcej porad na temat zakupów w naszym artykule Buty turystyczne: Jak wybrać, i dowiedz się więcej o naszych ulubionych butach do wędrówek.
Kluczowe właściwości tkanin
Niezależnie od tego, z czego wykonana jest odzież turystyczna lub jak wygląda, potrzebujesz różnych warstw, aby mieć różne właściwości:
Wicking: Ważne w warstwie podstawowej lub jakiejkolwiek odzieży, która dotyka skóry, jest to zdolność tkaniny do wyciągania wilgoci (potu) z dala od ciebie i przenoszenia go na zewnętrzną powierzchnię tkaniny, gdzie może szybko wyschnąć. To pozwala ci się spocić bez uczucia lepkości lub chłodu.
Insolacja: Ważna w warstwie środkowej, ta zdolność jest kluczowa dla zachowania ciepła. Odzież nie wytwarza ciepła, ale jeśli jest skuteczna w izolacji, to dobrze zatrzymuje ciepło, które wytwarza twoje ciało.
Wodoodporność i wiatroszczelność: Ważne w warstwie zewnętrznej lub „powłoce”, utrzymuje elementy przed nasyceniem ubrania deszczem lub schłodzeniem, gdy wiatr zabiera ciepło wytwarzane przez ciało. Należy pamiętać, że kurtki, które są „wodo- i wiatroodporne” nie blokują całkowicie deszczu i wiatru, więc oferują jedynie umiarkowaną ochronę przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi. A kurtki, które są wodoodporne, mogą nie mówić, że są wiatroszczelne, choć będą.
Oddychalność: Ważne we wszystkich warstwach, pomaga to warstwie odprowadzającej wilgoć szybciej wyschnąć. Kiedy twoje warstwy nie oddychają, pot odprowadzany ze skóry wysycha nieefektywnie, a ty możesz w końcu zmoknąć od własnego potu.
Wodoodporna/oddychająca: Zaawansowane powłoki oferują tę kombinację pokrycia, chociaż nawet najbardziej zaawansowane technologie stawiają na pierwszym miejscu blokowanie wiatru i deszczu. Dlatego zmagają się one z oddychalnością, gdy wilgotność i poziom wysiłku są wysokie. Powlekane, nieoddychające powłoki są tańsze o ułamek ceny, ale możesz się w nich czuć jak w worku na śmieci w saunie.
Ochrona przeciwsłoneczna: Odzież, która ma współczynnik ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF) pomoże chronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV. Przeczytaj Sun Protection (UPF) Clothing: How to Choose, aby dowiedzieć się dlaczego jest to ważne dla każdego turysty i w każdym środowisku.
Podstawowe wybory tkanin
Oto elementarz niektórych popularnych opcji tkanin dla odzieży outdoorowej:
Wełna: Staroszkolne wełniane ubrania mogły swędzieć, ale dzisiejsza odzież z wełny nie jest. Wełna merynosów, w szczególności, ma cienkie włókna, które czynią ją miękką, oddychającą, odprowadzającą wilgoć, dość szybko schnącą i niepodatną na zatrzymywanie zapachów.
Odzież z poliestru/nylonu: Bardziej przystępne cenowo niż wełna merynosów, te syntetyki doskonale odprowadzają pot i szybko schną, a wiele ubrań zawiera materiały pochodzące z recyklingu. Jedną z wad syntetyków jest tendencja do wydzielania nieprzyjemnego zapachu, dlatego niektóre ubrania są poddawane obróbce antybakteryjnej, aby zneutralizować bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Większość tkanin oznaczonych znakiem towarowym „techie” to jakaś forma poliestru lub nylonu.
Polary: Kurtki polarowe są w rzeczywistości wykonane z poliestru, choć ich ciepło jest w równym stopniu funkcją ich miękkich, grubych włókien, jak i właściwości chemicznych materiału.
Kurtki z poliestru/nylonu: W swojej formie „twardej skorupy” (kurtka przeciwdeszczowa lub zewnętrzna warstwa kurtki puchowej), te syntetyki, często w połączeniu ze specjalnymi powłokami lub laminatami, chronią cię przed deszczem i wiatrem.
Jedwab: Ze względu na skromną zdolność do odprowadzania wilgoci, jedwab nie jest idealny do intensywnych wędrówek. Jedwab poddany obróbce działa lepiej, ponieważ został zmodyfikowany chemicznie w celu zwiększenia zdolności do odprowadzania wilgoci. Jedwab jest miękki i luksusowy w dotyku, ale nie jest szczególnie wytrzymały ani odporny na zapachy.
Bawełna: Notorycznie nieefektywna w odprowadzaniu wilgoci i suszeniu, bawełna doskonale radzi sobie z wchłanianiem potu, pozostając mokra i chłodząc cię. W upale możesz zdecydować się na jej noszenie, jeśli nie przeszkadza ci uczucie lepkości i lepkości. Ale kiedy warunki stają się chłodne, bawełna przy skórze to przepis na hipotermię, dlatego wieloletni wędrowcy mówią „bawełna zabija.”
Warstwa podstawowa: Undergarment Options
Na chłodnej wędrówce, trochę ciepła w postaci długiej bielizny może być w porządku, a dużo zdolności do odprowadzania wilgoci jest zawsze ważne w twojej następnej do skóry warstwie.
Bielizna: Czy to bokserki, slipy, spodenki chłopięce, slipy bikini lub coś innego, dobrze jest iść z osobistymi preferencjami tutaj. Bawełna jest nadal nie-nie, choć, i chcesz coś z niskim profilu i wsparcie dopasowanie. Chcesz również, aby Twoja bielizna nie powodowała otarć, dlatego bezszwowe projekty są dobrym rozwiązaniem na piesze wędrówki.
Bra: Wybierz biustonosz sportowy, który najlepiej pasuje do Twojego rozmiaru, intensywności Twojej aktywności i poziomu wsparcia, którego potrzebujesz. Dowiedz się więcej o tym, jak wybrać biustonosz sportowy.
Tank top/kamizelka: Wszechstronny element, ten lekki top może dodać ciepła w chłodne dni lub działać jako lżejsza alternatywa dla T-shirtu w ciepłe dni.
Baza warstwa górna i dolna (długa bielizna): Dostępne w wersji lekkiej, średniej i ciężkiej: Wybierz wagę w oparciu o przewidywane temperatury i to, czy twój metabolizm jest gorący czy zimny. Top z dekoltem w serek jest bardziej przystępny cenowo, podczas gdy droższy z zamkiem błyskawicznym pozwala na dopasowanie się do temperatury. Spodenki można nosić pod szortami, aby zapewnić sobie ochronę przed słońcem lub ciepło. Noś je pod spodniami turystycznymi, a być może także pod spodniami przeciwdeszczowymi, gdy warunki stają się burzliwe. Przeczytaj Bielizna (warstwa podstawowa): Jak wybrać, aby uzyskać więcej szczegółów.
Czy powinieneś nosić bieliznę pod długą bielizną? Nie ma dobrej lub złej odpowiedzi, więc rób to, co jest najwygodniejsze. Majtki pod spodem nie są konieczne, a tkaniny mogą się nieprzyjemnie zbijać, ale niektórzy ludzie lubią dodatkowe wsparcie i ciepło.
Opcje odzieży od stóp do głów
Zawsze musisz spakować warstwę podstawową, środkowa warstwa i zewnętrzna powłoka (kurtka przeciwdeszczowa i spodnie), aby być odpowiednio przygotowanym na każdą wędrówkę, ale to, co nosisz podczas wędrówki, może się różnić. Poniżej znajduje się zestawienie tych opcji odzieżowych:
Kapelusze: Jeśli wędrujesz po pustyni lub innym bezlitośnie spalonym słońcem środowisku, noś kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem z dołączoną pelerynką przeciwsłoneczną. Szeroki rond może być również dodatkowym atutem, który ochroni Cię przed deszczem, jeśli prognoza pogody sugeruje zabranie ze sobą wodoodpornego kapelusza. Na chłodne warunki, spakuj wełnianą lub syntetyczną czapkę, która będzie izolować twoją głowę.
Koszulki: Odprowadzająca wilgoć koszulka z krótkim rękawem jest w porządku przy ciepłej pogodzie, a odprowadzający wilgoć top z długim rękawem jest w porządku dla chłodnych warunków. Na dzień zalany słońcem załóż koszulkę z długim rękawem z filtrem UPF (wiele z nich ma podnoszony kołnierz dla ochrony szyi).
Szorty, spodnie i spodnie cabrio (zapinane na zamek): Wędrowcy uwielbiają spodnie z zamkiem błyskawicznym, ponieważ nie muszą wybierać między spodniami a szortami. Szybkoschnące tkaniny są tutaj regułą, a niektóre szorty z wbudowaną wkładką mogą służyć jako strój kąpielowy. Spodnie i szorty Cargo są również popularne, ponieważ wędrowcy uwielbiają mieć miejsca do przechowywania rzeczy.
Spodnie do jogi i rajstopy? Świetne dla elastyczności, ale nie na spotkania z piaskowcem lub krzewami.
Spódnica turystyczna, sukienka lub skort: Funkcjonalne akcenty obejmują rozciągliwe, ale wytrzymałe tkaniny i wbudowane wkładki (w skortach).
Rękawiczki i skarpetki: Idź grubsze lub cieńsze w oparciu o pogodę. Skarpety muszą być wyższe niż twoje obuwie turystyczne, a spakowanie suchej pary jest rozsądne na wypadek, gdybyś brodził zbyt głęboko w potoku lub gdyby twoje stopy zaczęły tworzyć pęcherze. Izolowane i wodoodporne rękawice są najlepsze na mroźne warunki, a mitenki są zawsze cieplejsze niż rękawice wykonane z tych samych materiałów.
Gaiters: Na szlaku możesz zobaczyć coś, co wygląda jak ocieplacze na nogi na szczycie butów wędrowca. Nazywane „getrami”, akcesoria te chronią przed zanieczyszczeniami, deszczem, a nawet szkodnikami, takimi jak kleszcze, przed wtargnięciem na czubki butów. Przeczytaj Jak wybrać i używać getrów, aby uzyskać więcej szczegółów.
Średnia warstwa: Polary i kurtki puchowe
Jest to warstwa, która zapewnia podstawowe ciepło. Standardowym zaleceniem jest przyniesienie dwóch opcji, lekkiego polarowego topu lub kurtki i lekkiej kurtki puchowej, która dobrze kompresuje się, aby zmieścić się w plecaku dziennym. Dopasuj ją do swojej podróży.
Kurtka polarowa: W chłodniejsze dni możesz ją nosić podczas wędrówki. W chłodny dzień poczekaj z jej założeniem do przerwy na odpoczynek. Polar dostępny jest w wersji lekkiej, średniej i ciężkiej: Wybierz wagę w oparciu o prognozę pogody i to, czy twój metabolizm jest gorący czy zimny.
Spodnie polarowe: Jeśli istnieje możliwość, że będzie bardzo zimno, spodnie z polaru są miłym dodatkiem do warstwy środkowej. Jednak w przypadku większości wędrówek, spodnie z długiej bielizny oferują całe dodatkowe ciepło nóg, którego możesz potrzebować.
Puszysta ocieplana kurtka lub kamizelka: Jeśli warunki będą łagodne, wystarczy kurtka z polaru. Jeśli może być zimno, spakuj również puffy. Standardowy puch, izolacja w wielu kurtkach puchowych, traci wiele ze swojej zdolności do utrzymywania ciepła, jeśli ją zamoczysz, więc izolacje syntetyczne są lepszym rozwiązaniem. Możesz też zabrać ze sobą kurtkę wypełnioną puchem wodoodpornym lub hybrydę, która łączy wypełnienie syntetyczne z puchem wodoodpornym. Więcej szczegółów znajdziesz w artykule How to Choose Insulated Outerwear.
Outer Layer: Kurtki i spodnie przeciwdeszczowe
Nawet bezchmurne, błękitne niebo o poranku może nagle ustąpić miejsca szybko przemieszczającej się ulewie. Utrzymanie suchości jest kluczem do uniknięcia hipotermii, więc spakuj kurtkę przeciwdeszczową i spodnie, które oferują wodoodporną / oddychającą ochronę. Aby zgłębić ten temat, przeczytaj artykuł Odzież przeciwdeszczowa: How to Choose.
Zauważ również, że w suche, wietrzne dni możesz również nosić odzież wierzchnią typu hard-shell jako ochronę przed wychłodzeniem przez wiatr.
Uwagi środowiskowe
Niektóre szlaki stanowią wyjątkowe wyzwanie. Sprawdź, czy miejscowi mają jakieś specjalne zalecenia dotyczące odzieży dla obszaru, który odwiedzasz. Przykłady mogą obejmować:
Odzież chroniąca przed insektami: Jeśli będziesz wędrować przez zarośnięte lasy, głęboki, ciemny las lub Everglades, kiedy lokalne populacje kleszczy, komarów, no-see-ums, czarnych much lub innych szkodników mogą być na wzrost, rozważ długie rękawy, długie spodnie, ubrania z wbudowanym środkiem odstraszającym owady i / lub odzież z siatką na owady.
Wysokie skórzane buty turystyczne: Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, aby nosić je na pustyni, oferują one dodatkową ochronę przed wężami.
Wodoodporne getry: Plus, jeśli twój szlak będzie przekraczał wiele pól śnieżnych. Kiedy śnieg staje się miękki w popołudniowym słońcu, możesz robić dużo „post holing”. Wodoodporne buty są również plusem w tym przypadku.