Kobiety doświadczają wielu różnych objawów w okresie menopauzy. Od uderzeń gorąca do wahań nastroju, suchości pochwy i swędzenia skóry. Wahania poziomu hormonów są przyczyną tego ostatniego, który może wahać się od łagodnego swędzenia do silnego.
Jeśli swędzi cię skóra i przechodzisz menopauzę, istnieją sposoby, aby temu zaradzić. Od domowych sposobów po opcje medyczne, powiemy ci wszystko co musisz wiedzieć o swędzeniu skóry podczas menopauzy i jak je leczyć.
Czym jest swędzenie podczas menopauzy?
Jedną ze zmian jakie przechodzi ciało kobiety podczas menopauzy jest utrata hormonu estrogenu. Jest on potrzebny skórze do produkcji naturalnych olejków i kolagenu, które utrzymują skórę w jędrności. Wraz z obniżonym poziomem kolagenu i oleju, menopauza przynosi suchość i swędzenie skóry lub świąd .
Podczas gdy skóra staje się sucha i swędząca na całym ciele, bardziej powszechne obszary, w których możesz doświadczyć swędzenia podczas menopauzy to twarz (strefa T), plecy, szyja, klatka piersiowa, pachy, łokcie, skóra głowy, obszar wokół uszu; oraz ręce i nogi.
Problemy skórne związane ze zmianami hormonalnymi w czasie menopauzy są znane jako dermatozy .
Typy swędzenia w czasie menopauzy
Kontaktowe zapalenie skóry
Jak twoja skóra staje się bardziej sucha i swędząca, może reagować na chemicznie naładowane mydła, szampony i płyny do mycia. Podrażnienie spowodowane przez te substancje może powodować dalsze swędzenie.
Parestezja
Podczas menopauzy, niektóre kobiety mogą odczuwać drętwienie palców u rąk i nóg lub mieć uczucie mrowienia. Jest to znane jako parestezja .
Możesz również odczuwać kłujący skurcz, który występuje po długim siedzeniu w jednej pozycji.
Inną rzadką formą parestezji doświadczaną podczas menopauzy jest uczucie owadów pełzających po skórze. Jest to znane jako formication .
Swędzenie może być łagodne w niektórych częściach ciała, a ciężkie w innych; lub jednolite na całym. Czasami swędzenie może być na tyle ekstremalne, aby potrzebować pomocy medycznej i wpływać na codzienne życie. Skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie masz żadnych innych infekcji, które powodują swędzenie.
Sucha skóra podczas menopauzy może mieć również objawy takie jak wysypka, zaczerwienienie i nierówności skóry. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że te objawy nie są związane z żadną inną dolegliwością lub problemem skórnym.
Swędzenie narządów płciowych
Swędzenie pochwy może wystąpić lub pogorszyć się, jeśli już występowało podczas menopauzy. Kobiety, które często doświadczają suchości pochwy są bardziej podatne na ten rodzaj swędzenia. Jest to znane jako świąd sromu. Może on również powodować uczucie pieczenia wraz ze swędzeniem.
Śwędzenie pochwy jest spowodowane obniżonym poziomem estrogenów, które dodatkowo wysuszają tkanki pochwy, sprawiając, że skóra staje się cieńsza. Warunek ten jest nazywany atrofia pochwy i jest objawem przez swędzenie lub bolesne vagina.
Swędzenie pochwy podczas menopauzy może być również spowodowane z powodu wrażliwości lub podrażnienia do substancji chemicznych w mydłach, a w rzadkich przypadkach, z powodu raka pochwy lub szyjki macicy lub zapalenie jakiegokolwiek rodzaju. W związku z tym, zalecana jest wizyta u ginekologa.
Jak pozbyć się swędzenia w okresie menopauzy?
Domowe sposoby zaradcze
A. Use A Moisturiser
Jednym z najlepszych środków jest nawilżanie skóry, co zapobiegnie wysuszeniu i swędzeniu. Używaj kremu nawilżającego, który jest bogaty w emolienty i może wniknąć głęboko w skórę. Możesz również użyć żelu aloesowego lub balsamu kalaminowego.
B. Have An Oatmeal Bath
Oatmeal, który jest wytwarzany przez mielenie owsa na drobny proszek, jest skutecznym środkiem. Stosowana w wielu produktach do pielęgnacji skóry i kąpieli nie zawierających chemikaliów, możesz wziąć prysznic z użyciem produktu zawierającego płatki owsiane. Pomaga on złagodzić swędzenie.
C. Witamina C
Zwiększ spożycie witaminy C, która pomaga cofnąć szkody wyrządzone skórze. Promuje ona produkcję kolagenu i może nawet pomóc w ochronie skóry przed wysuszeniem lub ścieńczeniem.
Możesz włączyć witaminę C do swojej diety poprzez spożywanie owoców cytrusowych; lub doustnie jako suplement. Istnieje kilka kremów do pielęgnacji suchej skóry, które możesz stosować, a których składnikiem jest witamina C.
D. Suplementy ziołowe
Suplementy ziołowe nie powinny być przyjmowane bez porady lekarza, ale jest kilka takich, które pomagają organizmowi w naturalnej produkcji hormonów. Mogą one mieć wpływ, jeśli zażywasz jakieś przepisane leki. Dlatego najlepiej jest je przyjmować po konsultacji z lekarzem.
Wyciąg z soi i krem zawierający Neem mogą pomóc w łagodzeniu objawów swędzenia w okresie menopauzy.
Leczenie medyczne
A. Kremy sterydowe
W oparciu o twój stan, lekarz może przepisać kortykosteroidy do stosowania miejscowego, jeśli skóra jest bardzo swędząca lub jeśli występuje stan zapalny.
Kortykosteroidy zazwyczaj przepisywane zawierają hydrokortyzon lub inne sterydy i są dostępne w postaci sprayów, balsamów i żeli. Jeśli problem nie jest tak poważny, może zostać przepisany krem bez recepty do leczenia swędzenia. Zawierają one niewielką ilość hydrokortyzonu.
B. Hormonalna terapia zastępcza (HRT)
Jednym z najbardziej popularnych protokołów leczenia medycznego menopauzy jest HRT . Leczy swędzenie skóry, jak również, ponieważ zwiększone hormony przywrócić kolagen i naturalnej produkcji oleju.
Jednakże HRT ma skutki uboczne i ryzyko dołączone.
Skutki uboczne HRT obejmują wzdęcia, nietrzymanie moczu, zmiana koloru skóry, krwawienie z pochwy i bolesne piersi . Zwiększa ona ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych, chorób serca i raka piersi, a także raka macicy.
Czy wiesz, że?
- Stroficzne zapalenie pochwy to inny termin opisujący zanik pochwy.
- Kobiety z obciążeniem rodzinnym mogą zachorować na raka po menopauzie. Krwawienie z pochwy lub jakiekolwiek wydzieliny po menopauzie nie powinny być lekceważone.
- Stosunek staje się bardziej bolesne, jeśli masz atrofię pochwy.
- Pigmentacja, wysypka, trądzik i zmarszczki mogą również wystąpić podczas menopauzy. Inne objawy menopauzy mogą obejmować nocne poty, nastrój i uderzenia gorąca.
- Terapia HRT łącząca hormony progesteronu i estrogenu zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi o około 75%, nawet jeśli nie stosujesz leczenia przez długi czas.
Tips To Prevent Itching During Menopause
- Pij dużo wody, aby Twoja skóra otrzymała nawilżenie, którego potrzebuje.
- Suplementy takie jak olej z wiesiołka są znane z tego, że pomagają złagodzić objawy.
- Produkty miejscowe zawierające kwas gamma-linolenowy (GLA) i peptydy kolagenowe mogą pomóc.
- Zapewnij sobie odpowiednią ilość snu – co najmniej 7-8 godzin.
- Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, aby zapobiec uszkodzeniom skóry spowodowanym działaniem promieni słonecznych, które mogą dodatkowo ją wysuszyć.
- Unikaj palenia papierosów i spożywania alkoholu, które dodatkowo wysuszają skórę.
- Prowadź zbilansowaną dietę z większą ilością naturalnej żywności i mniej przetworzonej. Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega 3 może pomóc zmniejszyć suchość skóry.
- Ćwicz regularnie. Joga pomaga zmniejszyć objawy menopauzy i może również uregulować poziom hormonów.
- Prowadź bezstresowy tryb życia.
- Używaj produktów, które nie zawierają silnych substancji zapachowych.
- Staraj się brać prysznic w letniej lub zimnej wodzie. Gorąca woda pozbawia skórę naturalnych olejków i wilgoci.
- Natychmiast po kąpieli zastosuj dobry krem nawilżający, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Używaj łagodnego mydła lub środka czyszczącego tak często, jak to możliwe.
- Ponieważ skóra może swędzieć na całym ciele, pokusa podrapania się tam, gdzie swędzi jest silna. Staraj się nie drapać, ponieważ może to jeszcze bardziej pogorszyć stan skóry. Obetnij paznokcie i trzymaj je krótko, aby nawet jeśli niechcący podrapiesz się we śnie, nie uszkodzić skóry.
Podsumowanie
Większość kobiet doświadcza suchości i swędzenia skóry podczas menopauzy. Podczas gdy nie wiadomo, która część ciała może swędzieć bardziej, istnieją sposoby leczenia i zapobiegania wysuszaniu skóry i swędzeniu. Zdrowy styl życia i pewne środki zapobiegawcze mogą w tym pomóc.
Begin By Knowing Your Skin
Poznaj swoją skórę.