Le donne sperimentano una varietà di sintomi durante la menopausa. Dalle vampate di calore agli sbalzi d’umore, alla secchezza vaginale e al prurito della pelle. I livelli ormonali fluttuanti sono la causa di quest’ultimo, che può variare da un lieve prurito a uno grave.
Se la tua pelle ha prurito e stai attraversando la menopausa, ci sono modi per affrontarlo. Dai rimedi casalinghi alle opzioni mediche, ti diciamo tutto quello che devi sapere sul prurito alla pelle durante la menopausa e come trattarlo.
Che cos’è il prurito della menopausa?
Uno dei cambiamenti che il corpo di una donna subisce durante la menopausa è la perdita dell’ormone estrogeno. È necessario alla pelle per produrre oli naturali e collagene che mantengono la pelle soda. Con la riduzione dei livelli di collagene e di olio, la menopausa porta con sé una pelle secca e pruriginosa o prurito.
Mentre la pelle diventa secca e pruriginosa in tutto il corpo, le aree più comuni in cui si può provare prurito durante la menopausa sono il viso (la zona T), la schiena, il collo, il petto, le ascelle, i gomiti, il cuoio capelluto, l’area intorno alle orecchie, le braccia e le gambe.
I problemi della pelle legati ai cambiamenti ormonali durante la menopausa sono noti come dermatosi.
Tipi di prurito della menopausa
Dermatite da contatto
Quando la pelle diventa più secca e pruriginosa, potrebbe reagire a saponi, shampoo e lavaggi carichi di sostanze chimiche. L’irritazione causata da questi può causare ulteriore prurito.
Parestesia
Durante la menopausa, alcune donne possono sentire le dita dei piedi e delle mani intorpidirsi; o avere una sensazione di formicolio. Questo è noto come parestesia.
Si può anche sentire un crampo pungente che si verifica dopo essere stati seduti in una posizione a lungo.
Un’altra forma rara di parestesia sperimentata durante la menopausa è la sensazione di insetti che strisciano sulla pelle. Questo è noto come formicolio.
Il prurito può essere lieve in alcune parti del corpo, e grave in altre; o uniforme in tutto il corpo. A volte il prurito può essere abbastanza estremo da richiedere attenzione medica e influenzare la vita quotidiana. Consultare un medico per assicurarsi di non avere altre infezioni che stanno causando il prurito.
La pelle secca durante la menopausa può anche avere sintomi come un’eruzione cutanea, rossore e pelle irregolare. È meglio consultare un medico per assicurarsi che questi sintomi non siano legati a nessun altro disturbo o problema della pelle.
Prurigine genitale
Il prurito vaginale può verificarsi o peggiorare, se già esisteva durante la menopausa. Le donne che sperimentano frequentemente la secchezza vaginale sono più inclini a questo tipo di prurito. È noto come prurito vulvare. Può anche causare una sensazione di bruciore insieme al prurito.
Il prurito vaginale è causato dall’abbassamento dei livelli di estrogeni, che asciugano ulteriormente i tessuti vaginali, rendendo la pelle più sottile. Questa condizione è chiamata atrofia vaginale ed è sintomatizzata da una vagina pruriginosa o dolorosa.
Il prurito vaginale durante la menopausa può anche essere causato da sensibilità o irritazione alle sostanze chimiche nei saponi; e in rari casi, a causa di cancro vaginale o cervicale o infiammazione di qualsiasi tipo. Quindi, un viaggio dal tuo ginecologo è raccomandato.
Come liberarsi del prurito della menopausa?
Rimedi domestici
A. Usa una crema idratante
Uno dei migliori rimedi è quello di idratare la tua pelle, che preverrà la secchezza e il prurito. Usa una crema idratante che sia ricca di emollienti e che possa penetrare in profondità nella pelle. Puoi anche usare il gel di aloe vera o una lozione di calamina.
B. Fai un bagno di farina d’avena
La farina d’avena, che si ottiene macinando l’avena in una polvere fine, è un rimedio efficace. Già usata in diversi prodotti per la cura della pelle e del bagno senza sostanze chimiche, si può fare la doccia con un prodotto che contiene farina d’avena. Aiuta ad alleviare il prurito.
C. Vitamina C
Aumenta l’assunzione di vitamina C, che aiuta ad annullare i danni causati alla pelle. Promuove la produzione di collagene e può anche aiutare a proteggere la pelle dal diventare più secca o sottile.
Puoi includere la vitamina C nella tua dieta attraverso l’assunzione di agrumi; o per via orale come integratore. Ci sono diverse creme per la cura della pelle secca, che puoi applicare e che hanno la vitamina C come ingrediente.
D. Integratori a base di erbe
Anche se gli integratori a base di erbe non dovrebbero essere presi senza il consiglio di un medico, ce ne sono alcuni che aiutano il corpo a produrre ormoni naturalmente. Questi possono avere un effetto se si sta assumendo qualche farmaco prescritto. Quindi è meglio prenderli dopo aver consultato un medico.
L’estratto di soia e una crema contenente Neem possono aiutare ad alleviare i sintomi del prurito della menopausa.
Trattamenti medici
A. Creme steroidee
In base alla tua condizione, il medico può prescrivere corticosteroidi per uso topico se la pelle è molto pruriginosa o se c’è infiammazione.
I corticosteroidi solitamente prescritti contengono idrocortisone o altri steroidi e sono disponibili come spray, lozioni e gel. Se il problema non è così grave, può essere prescritta una crema OTC per trattare il prurito. Queste contengono una piccola quantità di idrocortisone.
B. Terapia ormonale sostitutiva (HRT)
Uno dei protocolli di trattamento medico più popolari per la menopausa è la HRT. Tratta anche il prurito della pelle perché l’aumento degli ormoni ripristina il collagene e la produzione naturale di olio.
Tuttavia, la TOS ha effetti collaterali e rischi connessi.
Gli effetti collaterali della TOS includono gonfiore, incontinenza, cambiamento del colore della pelle, sanguinamento vaginale e seni dolorosi. Aumenta il rischio di calcoli biliari, malattie cardiache e cancro al seno e anche il cancro all’utero.
Lo sapevi?
- La vaginite trofica è un altro termine per descrivere l’atrofia vaginale.
- Le donne con una storia familiare possono sviluppare il cancro dopo la menopausa. Il sanguinamento vaginale o qualsiasi scarico dopo la menopausa non dovrebbe essere trascurato.
- Il rapporto diventa più doloroso se si ha atrofia vaginale.
- Pigmentazione, eruzione cutanea, acne e rughe possono anche verificarsi durante la menopausa. Altri sintomi della menopausa possono includere sudorazione notturna, umore e vampate di calore.
- Il trattamento HRT che combina ormoni progesterone ed estrogeni aumenta il rischio di cancro al seno di circa il 75% anche se non si segue il trattamento per molto tempo.
Suggerimenti per prevenire il prurito durante la menopausa
- Bere molta acqua in modo che la tua pelle riceva l’idratazione di cui ha bisogno.
- Supplementi come l’olio di enotera sono noti per aiutare ad alleviare i sintomi.
- I prodotti topici che contengono acido gamma linolenico (GLA) e peptidi di collagene possono aiutare.
- Assicurati di dormire adeguatamente — almeno 7-8 ore.
- Usa la protezione solare ogni volta che esci per prevenire i danni del sole, che possono seccare ulteriormente la tua pelle.
- Evitare il fumo e il consumo di alcol, entrambi i quali seccano ulteriormente la pelle.
- Mantenere una dieta equilibrata con più cibi naturali e meno cibi elaborati. Una dieta ricca di acidi grassi omega 3 può aiutare a ridurre la secchezza.
- Esercitare regolarmente. Lo yoga aiuta a ridurre i sintomi della menopausa e può anche regolarizzare i livelli ormonali.
- Mantenete uno stile di vita privo di stress.
- Utilizzate prodotti privi di fragranze forti.
- Provare a fare la doccia con acqua tiepida o fredda. L’acqua calda impoverisce gli oli naturali e l’umidità presenti nella pelle.
- Applica una buona crema idratante subito dopo il bagno per evitare che la pelle si secchi. Usa un sapone delicato o un detergente il più possibile.
- Perché la tua pelle potrebbe avere prurito su tutto il corpo, la tentazione di grattarti dove ti prude è forte. Cerca di non grattarti perché può aggravare ulteriormente la pelle. Taglia le unghie e tienile corte, in modo che anche se inavvertitamente ti gratti nel sonno, non danneggi la pelle.
Concludendo
La maggior parte delle donne sperimenta pelle secca e pruriginosa durante la menopausa. Anche se non si può dire quale parte del corpo possa avere più prurito, ci sono modi per trattare e prevenire la secchezza della pelle e il prurito. Uno stile di vita sano e alcune misure preventive possono aiutare.
Inizia conoscendo la tua pelle